Rezension zu "#selbstwert - Die Happiness-Connection" von Milka Loff Fernandes
Vorab: wer einen Ratgeber sucht zum Thema Selbstwert ist hier falsch. Wer im Alltag herausgefordert werden will seine Comfortzone zu verlassen, über den Tellerrand zu blicken und über sich selber staunen will, der ist Goldrichtig mit diesem Buch.
Natürlich gibt die Autorin zu Beginn wichtige Informationen und auch Erfahrungen die sie selber gemacht hat weiter. Man wird eingestimmt auf das was kommt und dies passiert wirklich sehr einfühlsam ohne Betüddelung. Bei jeder Herausforderung wird auch beschrieben was das Ziel des ganzen ist und es gibt auch oft Beispiele dazu. Zu dem ist es wirklich toll Illustriert und es macht schon Freude es durch zu blättern und sich inspirieren zu lassen.
In den 22 Challenges geht es dann darum auch sich selber besser kennen zu lernen. Seinen Wert zu entdecken. Lernen auch Stolz auf sich zu sein. Sich gutes zu tun und Pausen zu gönnen. Manchmal wird auch einfach eine Bestandsaufnahme gemacht. Es geht darum seinen Wert zu entdecken und dadurch auch Mutiger durch die Welt zu gehen.
Der Schreibstil ist locker und leicht, wobei man schon eine Vorliebe für Anglizismen und englische Ausdrücke haben sollte. Ich persönlich finde das das Buch besonders für jüngere Menschen zwischen 15 und 30 passt. Natürlich gibt es auch viele Herausforderungen ohne Altersempfehlung, aber für mich als 30 jährige mit Mann und Kindern sind ein paar Challenges eher unpassend.
Doch es geht auch garnicht darum das alles auf jeden passen muss. Ich denke schon, das wenn man diesen Challenges folgt, sich etwas im persönlichen Leben verändert.
Randnotiz: ich empfehle auch den passenden Aufsteller mit Karten dazu, der die Challenges noch etwas abgeändert enthält. So hat man seine Herausforderung immer wieder vor Augen.