Mintra Mattison

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Strong is sexy

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    Strong is sexy
    sunshineladytestet

    sunshineladytestet

    10. January 2017 um 22:03 Rezension zu "Strong is sexy" von Mintra Mattison

    Mintra MattisonStrong is sexyDieses Buch nutze ich grade zu meiner Abnehmreise,bin bei 75 Kilo ja stehen geblieben von 80 runter und es soll mehr werden.Da ich schon NUR Wasser trinke und auch sonst Ernährungstechnisch keine Süssigkeiten etc mehr esse wirklich KEINE muss ich wohl auch Sport machen.Tja was man sich über die Jahre angefressen hat,muss man sich nunmal auch abarbeiten.Fällt leider nicht so runter.Daher suchte ich ein Buch was mich beim Zuhause training unterstützt,bzw mir bestenfalls sogar direkt einen Trainingsplan ...

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  • Hält, was es verspricht

    Strong is sexy
    buecher_bewertungen1

    buecher_bewertungen1

    12. September 2016 um 12:46 Rezension zu "Strong is sexy" von Mintra Mattison

    Wenn man sich mal so Bücher anschaut, die in die Kategorie Abnehmen/Fitness fallen, dann sind die meisten Cover sehr, sehr hässlich. Bei diesem Buch hier nicht. Das Cover ist schön gestaltet, finde ich. Man hat sich eine Stilrichtung ausgesucht und auch konsequent beibehalten. Zudem sind auf den ersten Blick die wichtigsten Informationen über das Buch gegeben: dass es sich hier um ein Fitnessbuch handelt, das einem 60-Tage-Plan folgt.Man sieht auch die Autorin, Mintra Mattinson, bei einem Workout, was für mich persönlich sehr ...

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  • Anspruchsvolle und effektive Fitnessübungen

    Strong is sexy
    patchwork

    patchwork

    19. August 2016 um 17:05 Rezension zu "Strong is sexy" von Mintra Mattison

    "Fitter, Stronger, Sexy! Du willst mehr und deine Grenzen verschieben? Mit dem intensiven Kraft- und Ausdauer-Workout von Coach Mintra Mattison, die bereits Special Forces der U.S. Army binnen kürzester Zeit zur Top-Form drillte, schaffst du es garantiert. Speziell für Frauen hat sie ein effektives 60-Tage-Trainingsprogramm aus kurzen, aber knackigen Einheiten mit den besten Military Athlete-, Functional-, Athletik- und CrossFit-Übungen erstellt. So setzt du neue Trainingsreize und verschiebst immer wieder dein Limit. Du wirst ...

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  • Fit in 60 Tagen

    Strong is sexy
    Federzauber

    Federzauber

    24. June 2016 um 21:38 Rezension zu "Strong is sexy" von Mintra Mattison

    Ein Trainingsbuch,  um in 60 Tagen fit und sexy auszusehen.Die Autorin Mintra Mattison gibt uns in ihrem Buch einen sehr informativen Einblick wie man effektiv zu Hause trainieren kann,  ganz ohne Geräte und mit nur einfachen Hilfsmittel,  die das Training optimiert. Sie schafft eine gute Grundbasis rund um Ernährung, Motivation, Anatomie und Muskelentwicklung während des Trainings und wie sich der Körper bei regelmäßiger Bewegung verändert. 5 Tage trainieren -2 Tage Pause. Eine Seite pro Trainingstag mit sehr anschaulichen ...

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  • Strong is sexy

    Strong is sexy
    Line1984

    Line1984

    14. March 2016 um 08:13 Rezension zu "Strong is sexy" von Mintra Mattison

    Heute rezensiere ich mal ein anderes Buch welches mir aber richtig gut gefallen hat und mir viele Tipps mit auf den Weg gegeben hat.Wer kennt es nicht? Der Frühling steht vor der Tür und schon möchte man seinen Körper in Form bringen.Ich denke mit Strong is sexy ist das durchaus möglich, allerdings muss man auch hier einen starken Willen haben und den inneren Schweinehund überwinden.In Strong is sexy findet der Leser zahlreiche Tipps rund um eine gesunde Ernährung außerdem findet man in diesem Buch viele Übungen.Das besondere an ...

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  • hart aber gut

    Strong is sexy
    78sunny

    78sunny

    09. February 2016 um 12:27 Rezension zu "Strong is sexy" von Mintra Mattison

    Die Aufmachung gefällt mir sehr gut. Die großformatige Broschur ist sehr flexibel, was besonders hilfreich ist, wenn es aufgeschlagen liegen bleiben soll während man den Übungsplan eines Tages Schritt für Schritt abarbeitet. Die verwendeten Farben sind sehr angenehm fürs Auge. Lediglich die Bilder der einzelnen Workouts hätten ein klein wenig größer sein können. Das Buch ist in verschiedene Teile gegliedert. Grob würde ich es mal den Motivationsteil, den Ernährungsteil und den Sportteil nennen. Am Anfang des Buches erzählt die ...

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