„Yoga tut mir gut“ ist als Pappbilderbuch im Carlsen Verlag erschienen. Text und Illustationen stammen von Miriam Cordes. Auf 18 stabilen Pappseiten zeigt sie auf spielerische Weise einfache Übungen, die die Kleinsten machen können. Die Altersempfehlung des Verlags ist von 3 – 5 Jahren.
Die Autorin möchte den Kindern zeigen, dass wenn man wütend ist, Yoga einem besänftigen kann. Wenn man einsam ist, kann Yoga einem umarmen. Wenn man unruhig ist, kann Yoga beruhigen. Wenn man traurig ist, kann Yoga trösten. Wenn man ängstlich ist, kann Yoga Mut machen.
Yoga kann also helfen, die Gefühle wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dies wird hier auf spielerische Weise ganz wunderbar aufgezeigt. Die einfachen Übungen werden jedem Kind Spaß machen.
Es wird immer ein Gefühl aufgezeigt (z. B. Traurig, unruhig, wütend) und auf der gegenüberliegenden Seite wird eine Übung gezeigt, die dagegen helfen kann. Hier ist dann immer eine Klappe zum Aufklappen, so dass man die Bewegung der Übung richtig sehen kann. Das ist ganz wunderbar gelöst. Die Illustrationen sind richtig bezaubernd. Auf der letzten Doppelseite werden mehrere Bewegungen aneinandergereiht und der Sonnengruß gezeigt, der Energie und gute Laune bringt.
Fazit: Ein ganz wunderbares erstes Yogabuch für die ganz Kleinen. Eine tolle Idee und richtig schön altersgerecht umgesetzt. Von mir gibt es eine große Empfehlung!