Miriam Cordes

„Yoga tut mir gut“ ist als Pappbilderbuch im Carlsen Verlag erschienen. Text und Illustationen stammen von Miriam Cordes. Auf 18 stabilen Pappseiten zeigt sie auf spielerische Weise einfache Übungen, die die Kleinsten machen können. Die Altersempfehlung des Verlags ist von 3 – 5 Jahren.

Die Autorin möchte den Kindern zeigen, dass wenn man wütend ist, Yoga einem besänftigen kann. Wenn man einsam ist, kann Yoga einem umarmen. Wenn man unruhig ist, kann Yoga beruhigen. Wenn man traurig ist, kann Yoga trösten. Wenn man ängstlich ist, kann Yoga Mut machen.

Yoga kann also helfen, die Gefühle wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dies wird hier auf spielerische Weise ganz wunderbar aufgezeigt. Die einfachen Übungen werden jedem Kind Spaß machen.

Es wird immer ein Gefühl aufgezeigt (z. B. Traurig, unruhig, wütend) und auf der gegenüberliegenden Seite wird eine Übung gezeigt, die dagegen helfen kann. Hier ist dann immer eine Klappe zum Aufklappen, so dass man die Bewegung der Übung richtig sehen kann. Das ist ganz wunderbar gelöst. Die Illustrationen sind richtig bezaubernd. Auf der letzten Doppelseite werden mehrere Bewegungen aneinandergereiht und der Sonnengruß gezeigt, der Energie und gute Laune bringt.

Fazit: Ein ganz wunderbares erstes Yogabuch für die ganz Kleinen. Eine tolle Idee und richtig schön altersgerecht umgesetzt. Von mir gibt es eine große Empfehlung!

Nicht nur Erwachsene sollten Sport treiben, auch für Kinder ist dies immer empfehlenswert. Sich auspowern, einfach ein Hobby haben und wenn es dann auch noch hilft, mit Emotionen klar zu kommen, wieso nicht?

Hier ist vor allem Yoga eine tolle Sache, denn es erdet und gibt Standhaftigkeit und außerdem muss man sich auf sich selbst und seinen Körper konzentrieren. Das können auch die Kleinen schon gut. Egal ob fröhlich, oder ängstlich und ganz besonders, wenn man wütend ist und nicht weiß, wohin mit seinen Emotionen.

Die Übungen und Figuren sind anhand von kurzen Beispielsituationen erklärt. Durch die Klappen in dem Pappbuch kann man gut erkennen, wie die Übung auszusehen hat.

Mir wären jedoch ein paar Bilder zur Erklärung noch lieber gewesen.

An sich ist es aber im Großen und Ganzen gut und bildlich erklärt und für einige Kinder, die einen Zugang dazu haben, sicher sehr wertvoll. Wie auch für Erwachsene ist Yoga nicht für jeden etwas, aber es ist auf jeden Fall eine gute Alternative.

Hannes ist wütend. Heute lief alles schief. In der Schule wurde er ausgelacht, sein bester Freund hat ihn enttäuscht und dann wurde ihm auch noch die Mütze geklaut. Er kommt schlecht gelaunt nach Hause. Doch seine Mutter hat einen guten Rat, was gegen die Wut hilft - einen Kuchen backen!

Eine schöne Geschichte für Erstleser. Ein einfacher Text und zudem auch noch hilfreich, denn wütend ist jeder mal. Wenn man dann seine Wut am Kuchenteig auslassen kann, macht es sogar noch Spaß :)

21.12.2024