Mirriam Prieß

 4.8 Sterne bei 8 Bewertungen

Alle Bücher von Mirriam Prieß

Mirriam PrießBurnout kommt nicht nur von Stress
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Burnout kommt nicht nur von Stress
Burnout kommt nicht nur von Stress
 (5)
Erschienen am 25.02.2013
Mirriam PrießFinde zu dir selbst zurück!
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Finde zu dir selbst zurück!
Finde zu dir selbst zurück!
 (3)
Erschienen am 29.04.2014
Mirriam PrießBurn-out kommt nicht nur von Stress
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Burn-out kommt nicht nur von Stress
Burn-out kommt nicht nur von Stress
 (0)
Erschienen am 18.03.2019
Mirriam PrießZeit für einen Spurwechsel
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Zeit für einen Spurwechsel
Zeit für einen Spurwechsel
 (0)
Erschienen am 14.05.2018
Mirriam PrießBurnout kommt nicht nur von Stress: Warum wir wirklich ausbrennen - und wie wir zu uns selbst zurückfinden
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Burnout kommt nicht nur von Stress: Warum wir wirklich ausbrennen - und wie wir zu uns selbst zurückfinden

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Rezension zu "Finde zu dir selbst zurück!" von Mirriam Prieß

„Fühlen Sie sich in Ihrem Leben zu Hause?“
Sophia!vor 4 Jahren

Nicht wenige würden diese Frage mit einem eindeutigen „Nein!“ beantworten. Das eigene Leben besteht nur noch aus standardisierten Abläufen, bedeutet bloßes Funktionieren und wird vollkommen emotionslos erlebt, vergleichbar mit einem Autopilot. In einer solchen Situation haben sich viele bereits selbst aufgegeben; die Überzeugung verloren, dass es je individuelles, echtes Glück für sie geben kann.Dr. Mirriam Prieß beschreibt in ihrem neuesten Ratgeber eine unzureichende Ausbildung eigener Identität als Ursache solcher Gefühle. Und schon schnell merkt der Leser, dass sie mit ihren Ausführungen überaus richtig liegt. Sie schafft es, den wichtigsten Grund so zahlreicher Burnout Erkrankungen auf den Punkt zu bringen. Denn immer dann, wenn wir uns in unserem Leben am falschen Ort fühlen oder in einer Beziehung nicht zu Hause, sind wir häufig äußeren Einflüssen ausgesetzt, die unserem Wesen zutiefst zuwiderlaufen.Um aber dennoch zu glücken, gilt es, sich in solchen Situationen anzupassen, „Ja!“ zu dem zu sagen, was man eigentlich verneinen möchte. Auf Dauer führt dies zwangsläufig in den Zusammenbruch, in ein automatisiertes, unglückliches Leben._Die Autorin stellt ihrer Leserschaft Wege vor, wie es gelingen kann, wieder wirklich zu leben, statt zu funktionieren. Sehr einfühlsam und ehrlich schildert Prieß, warum es so bedeutend ist, Identität im Inneren UND Äußeren zu finden, sich aus dem Gefängnis innerer Realitäten und Prägungen zu befreien, um so eine fälschliche Identifikation mit der Umwelt zu vermeiden. Konkrete Erklärungen belegen eindrücklich, welche Negativentwicklungen hieraus entstehen können. Zu jedem Themenkomplex bietet sie ein graphisch hervorgehobenes Kästchen mit Reflexionsfragen, die dabei helfen, die je eigene Situationen kritisch zu beleuchten und sich dessen bewusst zu werden. Überaus wertvolle Ratschläge gibt sie in dem vielfach problematischen Bereich der Beziehung und Partnerschaft, in dem die eigene Identität häufig nicht gelebt, oder im schlimmsten Fall unterdrückt wird. Die Leser erhalten hier großartige Hilfen!Aber auch im Bereich des Glaubens, der Gesundheit und des Berufs, innerhalb sozialer Kontakte, Interessen oder Hobbys geht Prieß der Frage nach, warum oft an etwas festgehalten oder ein Leben geführt wird, das dem eigenen Wesen widerspricht und wie diese Haltung am Besten vermieden werden kann._
Fazit: Dieser Ratgeber ist einer der besten zurzeit erhältlichen, der verständlich und vor allem authentisch schildert, worauf es ankommt, wenn man eine dauerhafte Besserung seines Lebens hin zu Glück und dem Gefühl, angekommen zu sein, sich zu Hause zu fühlen, anstrebt. Er ist gleichsam eine unterstützende Aufforderung, die eigene Identität als eine Wahrheit anzuerkennen und den Weg zu sich selbst mutig zu gehen. Denn nur so kann das eigene Leben letztlich gelingen. Eine wertvolle, wärmstens zu empfehlende Lektüre! 



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Rezension zu "Burnout kommt nicht nur von Stress" von Mirriam Prieß

Rezension zu "Burnout kommt nicht nur von Stress" von Mirriam Prieß
Sophia!vor 6 Jahren

„Unsere Welt ist längst eine Welt der Superlative geworden. Eine Welt, in der immer mehr möglich ist, und alles machbar sein soll. Grenzen sind dazu da, um überschritten zu werden, lautet oft die Devise.“
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Burnout ist mittlerweile zu einem ernsten Problem unserer westlichen Welt geworden, zu einer neuen Zivilisationskrankheit, vor der zunehmend auch junge Menschen betroffen sind. Und noch immer wird die Erkrankung von vielen geleugnet oder gar belächelt. Fragt man nach den Ursachen, werden oft Stress und Überforderung genannt. Bei einem genaueren Hinsehen wird jedoch schnell deutlich, dass sich “Stress“ als relativ schillernder Begriff nur schwer definiert lässt. Mögliche Erklärungsversuche unterscheiden sich je nach subjektivem Empfinden. Auch ist der Punkt, an dem Überforderung beginnt, schlecht zu benennen.
_
Dr. med. Mirriam Pries macht in diesem Titel erstmals darauf aufmerksam, dass Stress und Überforderung nicht die Ursachen eines Burnouts sein können, sondern lediglich mögliche Symptome. Basierend auf der jahrelangen Erfahrung als Ärztin und Psychotherapeutin kam sie zu dem Schluss, dass es sich beim Burnout um einen Selbstregulierungsversuch des Körpers handelt, der genau dann auftritt, wenn Menschen ein Leben führen, das ihrem eigenen Wesen zutiefst widerspricht. Wenn Rollen gespielt werden und das bloße Funktionierenwollen zum Lebensziel erhoben wird. Als Folge daraus ergibt sich nicht nur der Verlust eigener Identität, sondern vielmehr die typischen sowohl körperlichen als auch seelischen Erschöpfungszustände. Demnach ist die Ursache einer Burnout-Erkrankung der Verlust des Ichs, der Identität; ein Konflikt in einem oder mehreren der wichtigsten Lebensbereiche, zu denen die folgenden zu zählen sind:
Beruf
Familie und Partnerschaft
Gesundheit
soziale Kontakte
Individualität/Hobbys
Glaube/Spiritualität
Ziel einer jeden Prävention muss daher die Herstellung eines Gleichgewichts in ebendiesen Bereichen sein. Hierzu zählt neben der soliden Dialogfähigkeit auch diejenige, Emotionen wahrzunehmen, zu deuten und zu verarbeiten. Die Autorin erklärt präzise, worauf man beim Burnout achten sollte und wie es gelingen kann, zu sich selbst zurückzufinden. Dabei beschreibt sie die Erkrankung im Blick auf Unternehmen sowie auf private Hintergründe, etwa Beziehungen. Die Bedeutung von Angst, Kompensationsstrategien und Persönlichkeitsmerkmalen wird ebenfalls näher erläutert.
_
Fazit: Ein ganzheitlicher Ansatz, der m.E. das Problem am Ursprung fasst und Lösungsvorschläge liefert, die reelle Chancen auf Besserung eröffnen. Denn letztlich geht es beim Burnout um den konkreten Menschen und nicht um allgemeinen Stress. Überaus zu empfehlen!

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