Moin Yamina #LeanEating: Dein Guide zu einer befreiten Ernährung

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Inhaltsangabe zu „#LeanEating: Dein Guide zu einer befreiten Ernährung“ von Moin Yamina

Low-Carb, High-Carb, Paleo, Roh-vegan, Punkte zählen, oder nach 18 Uhr keine Kohlenhydrate mehr - was denn nun? Dieses Buch befreit dich von den Irrwegen der modernen Ernährungsmythen und hilft dir, deine natürlichen Hunger- und Lustprinzipien wiederzuentdecken. Meine 5 Grundsätze der gesunden Ernährung zeigen dir, wie du deinen Weg - ohne Diät oder schlechtes Gewissen - zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung findest. ✓ Nie wieder Heißhunger ✓ Nie wieder schlechtes Gewissen oder Schuldgefühle ✓ Funktioniert ganz ohne Disziplin oder Regeln ✓ Ohne Diät oder Kalorienzählen ✓ Kein Jojo-Effekt
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