Manie und Depression

von Monica Ramirez Basco 
4,0 Sterne bei1 Bewertungen
Manie und Depression
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Inhaltsangabe zu "Manie und Depression"

Extreme Stimmungsschwankungen können Teil des Lebens sein, aber sie müssen es nicht dominieren. Monica Ramirez Basco hat bewährte Selbsthilfe-Strategien zusammengestellt, die helfen, die Kontrolle über den Alltag wiederzugewinnen, der verführerischen Kraft manischer Episoden zu widerstehen und der Paralyse der Depression zu entgehen. Die sehr gut strukturierten Arbeitsblätter unterstützen Betroffene dabei, Problemfelder systematisch zu identifizieren, Frühwarnzeichen zu erkennen und positive Veränderungen zu initiieren. So praktisch und konkret ist kein anderer Ratgeber wie dieses aus dem amerikanischen übersetzte Arbeitsbuch. Und es beweist: Was man sich selbst erarbeitet, hilft besser als jede Empfehlung, weil man damit die Lösungsansätze bereits auf die eigene Lebenssituation anwendet.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783867390194
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:335 Seiten
Verlag:BALANCE Buch + Medien Verlag
Erscheinungsdatum:13.08.2010

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