Monika A. Pohl

 4,6 Sterne bei 13 Bewertungen
Autorenbild von Monika A. Pohl (©Christian Liepe)

Lebenslauf von Monika A. Pohl

Monika Alicja Pohl ist Expertin auf dem Gebiet der Selbstfürsorge und vermittelt Strategien und Kompetenzen zur Förderung ganzheitlicher Gesundheit. Sie ist Gründerin der Physioyoga Akademie, Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung (IHK) und Heilpraktikerin sowohl für Physio- als auch für Psychotherapie. Als Autorin liegt ihr Schwerpunkt auf Ratgebern zum Thema Persönlichkeit und Lebenshilfe.

Alle Bücher von Monika A. Pohl

Cover des Buches 30 Minuten Gesunder Lebensstil (ISBN: 9783869369488)

30 Minuten Gesunder Lebensstil

 (8)
Erschienen am 13.08.2019
Cover des Buches Der Glückscoach - Zweisamkeit (ISBN: 9783432106151)

Der Glückscoach - Zweisamkeit

 (3)
Erschienen am 25.04.2018
Cover des Buches 30 Minuten Intuition (ISBN: 9783869367682)

30 Minuten Intuition

 (1)
Erschienen am 10.03.2017
Cover des Buches Selbstfürsorge 4.0 (ISBN: 9783869368764)

Selbstfürsorge 4.0

 (1)
Erschienen am 24.09.2018
Cover des Buches Employability (ISBN: 9783967390445)

Employability

 (0)
Erschienen am 30.03.2021
Cover des Buches MEDITATION IN BEWEGUNG (ISBN: 9783906837178)

MEDITATION IN BEWEGUNG

 (0)
Erschienen am 21.04.2020

Neue Rezensionen zu Monika A. Pohl

Cover des Buches 30 Minuten Intuition (ISBN: 9783869367682)Die_Tannis avatar

Rezension zu "30 Minuten Intuition" von Monika A. Pohl

Interessant und hilfreich
Die_Tannivor einem Jahr

Ich war sehr gespannt auf das Buch Intuition von Monika A.Pohl Nachdem ich das Buch Gesunder Lebensstil von ihr gelesen habe, wollte ich das Thema gerne noch vertiefen, beschäftige ich mich doch schon eine Weile mit großem Interesse mit diesem Thema, da es für mich immer mehr von Bedeutung geworden ist. 

Das Buch ist handlich, klein und kompakt und mit seinen 96 Seiten gut in kurzer Zeit lesbar. Wichtige Passage sind blau markiert, so dass man diese gut auch später nochmal nachlesen kann. 

Im ersten Abschnitt wird der Leser erstmal im Allgemeinen an das Thema Intuition herangeführt. Fragen wie z.B. worin unterscheidet sich Instinkt und Intuition werden gut verständlich und anschaulich erläutert. Auch den Selbsttest fand ich klasse, um herauszufinden, wie es um mein Bauchgefühl steht. 

Anschließend geht es um das Thema Gesundheit, die Kraft der Gedanken, Selbstbestimmung und vieles mehr. Ich fand das Buch unheimlich interessant und mir gefällt es, dass hier kompaktes Wissen unkompliziert und eingängig vermittelt wird. Gut umsetzbare Tipps und Übungen machen das Buch zu einem  hilfreichen Begleiter. 


Sehr gut gefallen hat mir auch am Ende des Buchs der Fast Reader, der die wichtigsten Aspekte nochmal kurz und bündig zusammenfasst, sowie auch der Verweis auf weitere hilfreiche Literatur. 


Geballtes, interessantes, gut umsetzbares Wissen auf wenigen Seiten - ich kann das Buch nur empfehlen und bin schon gespannt, auf weitere Bücher aus dieser Reihe.

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Cover des Buches 30 Minuten Gesunder Lebensstil (ISBN: 9783869369488)K

Rezension zu "30 Minuten Gesunder Lebensstil" von Monika A. Pohl

Guter Überblick
KleineHexevor einem Jahr

Das kleine Büchlein gehört zu einer Reihe, die so konzipiert ist, dass man den gesamten Text in einer halben Stunde ausgelesen haben sollte. Das habe ich nicht ausprobiert und finde es bei diesem Thema auch sinnvoller, den gesamten Inhalt nicht „auf einen Rutsch“, sondern langsamer und dafür aufmerksamer zu lesen. Manche Abschnitte habe ich auch mehrfach gelesen, um mir manches besser einprägen zu können. 

Der Text ist in 4 Abschnitte unterteilt (Gesunde Lebensführung – Körperliche Gesundheit – Mentale Gesundheit – Seelische Gesundheit) und wird durch das Kapitel Weitere Schutzfaktoren, sowie Hinweise auf weiterführende Literatur, ein Register und eine Kurzzusammenfassung für die ganz Eiligen ergänzt. Der Aufbau ist meiner Meinung nach optimal – da kann man nicht meckern.

Inhaltlich kennt man natürlich vieles schon, wenn man sich mit diesem Thema schon einmal beschäftigt hat. Die Autorin erklärt nachvollziehbar und in gut verständlicher Sprache die wichtigsten Punkte. Natürlich ist aufgrund des begrenzten Umfangs nur ein gröber Überblick über die jeweiligen Themen möglich, aber gerade für Leute, die wenig Zeit zum Lesen haben, perfekt! Auch die Tipps und Denkanstöße. sowie die gesamte Strukturierung (kurze Abschnitte, fettgedruckte wichtige Infos)  haben mir gut gefallen. Insgesamt kann ich das Büchlein daher gerne weiterempfehlen – 5 Sterne und ein Danke für mein Rezensionsexemplar. 

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Cover des Buches 30 Minuten Gesunder Lebensstil (ISBN: 9783869369488)Die_Tannis avatar

Rezension zu "30 Minuten Gesunder Lebensstil" von Monika A. Pohl

Es lohnt sich in seine Gesundheit zu investieren
Die_Tannivor einem Jahr

Ich war sehr gespannt auf das Buch von Monika A.Pohl Gesunder Lebenstil, beschäftige ich mich doch schon eine Weile mit großem Interesse mit dem Thema Selbstheilungskräfte und Themen wie gesunde Ernährung, positive Lebenseinstellung und diversen Entspannungstechniken. 


Das Buch ist handlich, klein und kompakt und mit seinen 96 Seiten gut in kurzer Zeit lesbar. Wichtige Passage sind blau markiert, so dass man diese gut auch später nochmal nachlesen kann. 


Nachdem der Leser im ersten Abschnitt im Allgemeinen an die gesunde Lebensführung herangeführt wird, unterteilt sich das Buch in die drei wesentlichen Formen der Gesundheit. Hier geht es um körperliche, mentale und seelische Gesundheit. Das Buch ermutigt den Fokus auf eine eigenverantwortliche Lebensweise, eine ganzheitliche Betrachtungsweise und auf die eigene Gesundheit legen. 


Wissenswertes und Tipps zu Themen wie gesunde Ernährung, Bewegung, Gelassenheit, Lebenszufriedenheit und positiver Lebenseinstellung werden unkompliziert und eingängig vermittelt. Ich empfand den Schreibstil der Autorin als sehr motivierend und habe mich in vielen Dingen, die ich so schon handhabe bestätiget gefühlt, konnte aber auch einiges aus dem Buch für mich mitnehmen. 


Sehr gut gefallen hat mir auch am Ende des Buchs der Fast Reader, der die wichtigsten Aspekte nochmal kurz und bündig zusammen fasst, sowie auch der Verweis auf weitere hilfreiche Literatur. 


Geballtes, interessantes, gut umsetzbares Wissen auf wenig Seiten - ich kann das Buch nur empfehlen und bin schon gespannt, auf weitere Bücher aus dieser Reihe.

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Gespräche aus der Community

Gesundheit ist unser höchstes Gut. Fange also an, mehr in sie zu investieren. Dieses Büchlein kann Dir dabei helfen.

Beantworte die Verlosungsfrage und schreib mir kurz, aus welchem Grund Du diesen Titel gewinnen möchtest. Und schon bis Du dabei!

Es werden 10 Rezensionsexemplare verlost.

Liebe LovelyBooks-Community,

als Expertin zur Selbstfürsorge hat für mich das Thema "Lebensführung" eine große Bedeutung - wie gehe ich mit mir selbst um und wie wirkt sich das auf meinen Umgang mit anderen aus? 

Um gesund und erfüllt zu leben, gibt es keine Zauberformel und jeder muss seinen eigenen Weg finden. Dennoch gibt es wertvolle Tipps, die ich Euch in meinem 30 Minuten Büchlein vermitteln möchte. 

Um mehr zum Inhalt zu erfahren - hier der Link zur Leseprobe:  https://www.book2look.com/book/fdYXQkYmqx

Ich verlose 10 Buchexemplare und würde mich im Gegenzug über ein Feedback in Form einer Rezension sehr freuen. Habt bitte Verständnis dafür, dass bei mehr als 10 Bewerbern:innen/Interessenten:innen das Los entscheidet.

Viel Spaß bei der Verlosung! Bleibt gesund und munter :-)

Herzlichst,
Eure Monika A. Pohl

79 BeiträgeVerlosung beendet
PhysioYogas avatar
Letzter Beitrag von  PhysioYogavor einem Jahr

Liebe Tanja,

das freut mich sehr. Herzlichen Dank für Deine Rezensionen.

Ich wünsche Dir alles Gute und einen wunderschönen Sommer!

Sonnige Grüße
Monika

Neuerscheinung am 25. April 2018

Zweisamkeit
Achtsam und verbunden als Paar

96 Seiten, Taschenbuch
ISBN 978-3-432-10615-1
TRIAS Verlag, Stuttgart

Als Autorin des Glückscoachs verlose ich fünf (nach Wunsch signierte) Rezensionsexemplare meines Ratgebers.

Bitte kurz begründen, wieso Ihr Euch für das Buch interessiert.

Zum Inhalt:

Wer in einer glücklichen Partnerschaft lebt, sollte sie pflegen. Denn eine vertrauensvolle und stabile Paarbeziehung hat gerade in der heutigen Zeit, wo vieles so unverbindlich und unbeständig ist, einen besonderen Stellenwert. Falls jedoch das Prickeln und die Intensität der ersten Jahre inzwischen dem Alltagstrott gewichen sind, ist es dringend an der Reihe, Eurer Partnerschaft einen neuen Schwung zu verleihen und sie zu beleben. 

In diesem Glückscoach lernt Ihr Achtsamkeit in unterschiedlichen Facetten kennen - mal als Yogaübung, Massage oder Meditation. Durch respektvolle Kommunikation schafft Ihr Gelegenheit, Alltagssituationen achtsam zu reflektieren, Wünsche und Bedürfnisse zu äußern und sich gemeinsam mit Eurem Partner oder Eurer Partnerin auszuprobieren. Auf diese Weise erfahrt Ihr mehr von einander und lernt tiefe Verbundenheit (wieder) herzustellen. Ihr erhaltet zahlreiche Inspirationen, um mehr Leidenschaft und Leichtigkeit in Euer Liebesleben zu bringen.

Ich freue mich auf Eure Bewerbungen und bin sehr gespannt auf die späteren Rezensionen!

Monika A. Pohl
36 BeiträgeVerlosung beendet
Diana182s avatar
Letzter Beitrag von  Diana182vor 4 Jahren
Auch ich möchte mich nochmals bedanken, dass ich das Buch lesen durfte.... https://www.lovelybooks.de/autor/Monika-A.-Pohl/Der-Gl%C3%BCckscoach-Zweisamkeit-1508705158-w/rezension/1599449651/ Liebe Grüße

Zusätzliche Informationen

Monika A. Pohl im Netz:

Community-Statistik

in 16 Bibliotheken

von 3 Lesern aktuell gelesen

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