Natalie Lue

 3,8 Sterne bei 17 Bewertungen

Lebenslauf

Die britisch-irische Natalie Lue ist Autorin, Speakerin und Künstlerin und begann ihre Schreibkarriere im Jahr 2004. In Folge einer toxischen Beziehung, die sie in ihrem persönlichen Blog verarbeitete, wurde ihr zum ersten Mal bewusst, dass sie Menschen immer zufriedenstellen möchte und dadurch sogar krank wurde. Fortan lernte sie selbst Grenzen zu ziehen, half tausenden Leidensgenoss*innen und gründete 2005 ihren Blog Baggage Reclaim. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, anderen Menschen einen Weg aus dem zwanghaften People-Pleasing zu weisen. Ihre Ratschläge finden sich in der New York Times, der Cosmopolitan und in zahlreichen Podcasts und Shows. Diverse Magazine, unter anderem die Women’s Health, bezeichnen sie als eine der führenden Mental Health Coaches. Auf ihrer Baggage Reclaim Website bietet sie Kurse, Bücher, Ratschläge und einen gleichnamigen Podcast an, der sich großer Beliebtheit erfreut. Natalie Lue lebt in Caterham, Surrey, mit ihrem Mann, zwei Töchtern und einem Cockapoo.

Quelle: Verlag / vlb

Alle Bücher von Natalie Lue

Cover des Buches Du musst nicht allen gefallen (ISBN: 9783426676219)

Du musst nicht allen gefallen

(17)
Erschienen am 03.07.2023

Neue Rezensionen zu Natalie Lue

Cover des Buches Du musst nicht allen gefallen (ISBN: 9783426676219)
christiane_brokates avatar

Rezension zu "Du musst nicht allen gefallen" von Natalie Lue

christiane_brokate
Ein Mutmachbuch

Ganz ehrlich es kennt doch jeder und ich auch , kam versucht es vielen Leuten Recht zu machen ,geht deshalb. Über seine Grenzen statt mal nein zu sagen .Daher hat mich der Titel des Buches angesprochen . Was ich erwartet habe kann ich schwer sagen , einfach Tipps und Tricks dies zu lernen , etwas mehr auf sich zuhören .


Sehr gut fand ich das es nicht trocken erklärt wurde, sondern immer wieder Erfahrungen aus dem echten Leben mit einflossen. Erstens war dies gut um den Themen genauer auf die Spur zu kommen und man könnte sich so auch die Umsetzung besser vorstellen. Die Tipps waren leicht verständlich und kann man nach und nach einführen, um irgendwann ans Ziel zu kommen. Das fand ich auch sehr gut das dies nicht sofort sein Muss, ich fühlte mich beim Lesen sehr verstanden. Ein Ratgeber, den man immer wieder lesen sollte, der sehr behutsam auf einen eingeht und auch ein Rückschritt ist nicht so schlimm.

Cover des Buches Du musst nicht allen gefallen (ISBN: 9783426676219)
Dr_Ms avatar

Rezension zu "Du musst nicht allen gefallen" von Natalie Lue

Dr_M
Nur wenn man das eigene unbewusste Verhalten begreift, wird man auch "nein" sagen können

Im letzten Frühsommer hatte sich eine Amsel entschieden in den Weinreben auf unserer Terrasse ein Nest zu bauen und ihre Jungen auszubrüten. In dieser Zeit habe ich dieses Buch gelesen und dann verfolgt, wie sich die geschlüpften Amseln verhielten, wenn die Mutter mit Futter kam. Es war ein einziges Geschreie und Gedränge. Jedes Leben kämpft um seinen Erhalt. Was hat das nun mit diesem Buch zu tun? Viel, denn Menschenkinder verhalten sich im Prinzip nicht anders als kleine Amseln. Sie kämpfen um die Aufmerksamkeit ihrer Eltern, weil sie nur durch die Eltern überleben können. Das ist ein Reflex der Natur, den die Autorin leider nicht völlig versteht.

Irgendwann waren die vier Jungen mit ihrer Mutter aus dem Nest verschwunden. Vielleicht füttert die Mutter draußen noch eine Weile weiter. Aber dann ist bald Schluss, und dieser Bruch ist endgültig. Bei Menschen ist das ganz anders. Da zieht sich dieser Bruch inzwischen noch lange über die Volljährigkeit hinaus. Und bei sehr vielen Menschen bleibt als Relikt aus der Kindheit die Sucht nach Aufmerksamkeit. Nun werden viele Zeitgenossen das für sich abstreiten. Aber dieses Streben nach Aufmerksamkeit, im Buch als People Pleasing bezeichnet, wird vom Gehirn sehr raffiniert durchgezogen. So raffiniert, das viele das gar nicht mitbekommen, weil es unterschwellig und versteckt geschieht. Es läuft ein Automatismus, den wir oft gar nicht wahrnehmen.

Menschen halten sich oft grundlos für minderwertig, ordnen sich mehr oder weniger bedingungslos unter, versuchen es allen recht zu machen, sind besonders sozial, beachten ihr Eigeninteresse nicht oder handeln einfach in der Erwartung, dass ihr Einsatz für andere gesehen und eventuell auch honoriert oder wenigstens anerkannt wird. Oft geschieht genau das Gegenteil. Sie werden ausgenutzt, denn andere haben ein feines, ebenfalls unbewusstes Gespür für ihren eigenen Vorteil, der sich durch ein solches Verhalten für sie ergibt.

Das ändert sich erst, wenn man sich dieses Verhaltens und seiner Folgen wirklich bewusst wird. Manchmal fällt es einem dann wie Schuppen von den Augen, und man merkt erschreckt, welche Dimensionen dieser Unsinn tatsächlich besitzt. Vielleicht hilft dieses Buch auf dem Weg der Erkenntnis.

Leider hat es die Autorin nicht wirklich verstanden das Thema tiefer zu durchdringen. So vermutet sie beispielsweise, dass das Streben nach Gefallen der Erziehung zur Gehorsamkeit geschuldet ist. Sie glaubt offenbar, das Menschen wegen ihrer Erziehung zum Gehorsam nicht "nein" sagen können. Das halte ich für einen ziemlich schweren Irrtum. Gehorsam in einem vernünftigen Sinne ist zwingend erforderlich, auch wenn das moderne Eltern nicht hören wollen. Spätestens wenn ein Kind in Gefahrensituationen weder auf den Ton, noch auf die Botschaft hört, werden sie das verstehen. Die Erziehung zum Gehorsam (sicher im schlechten Sinne von der Autorin gemeint) ist nicht die Ursache für das, was sie richtig als Problem erkannt hat, sondern die unbewusste Weiterführung eines kindlichen Verhaltens, das möglicherweise durch fehlende Elternliebe in der Kindheit im Unterbewusstsein angelegt wurde.

Die Autorin meint, man müsse einfach lernen "nein" zu sagen. Dafür entwickelt sie vielfältige Strategien. Sie werden alle ins Leere gehen, wenn man sich nicht wirklich seines unbewussten Verhaltens gewahr wird. Und zwar in seiner ganzen raffinierten Vielfalt. Man kann sich von einer solchen Vielfalt auch bei der Autorin überzeugen, denn sie stellt verschiedene Typen von Menschen vor, die sich anderen andienen, um auf diese Weise Anerkennung oder wenigstens Aufmerksamkeit zu erlangen. Nach meiner Beobachtung treten solche Typen nicht in dieser sortierten Form auf. Vielmehr hat das eigene Gehirn zahlreiche Strategien entwickelt, um dieses unsinnige Verhalten durchzuziehen. Mal so, mal anders.

Tatsächlich muss man seinen seelischen Ballast aus der Kindheit loswerden. Da kann man der Autorin nur zustimmen, denn in dieser Zeit wurden die Verhaltensweisen angelegt. Dass es nicht gelungen ist, dafür einen deutschen Begriff zu finden, zeugt von Unverständnis und einer gewissen sprachlichen Armseligkeit.

Leider ist dieses Buch auch noch völlig überladen. Wäre das Thema nicht so wichtig, hätte ich es ganz anders bewertet. Die Autorin versucht, für jeden und alles eine Strategie zu finden, um das erkannte Problem für andere zu lösen. Das wird nicht fruchten, weil es einfach zu viel ist und zu unübersichtlich dargestellt wurde. Es reicht völlig aus, wenn man sich mit sich selbst befasst und sein eigenes Verhalten zu verstehen versucht. Die Lösung liegt dort und nicht im Versuch, irgendwelche Strategien anderer zu übernehmen.

Aber das Buch macht auch deutlich, dass die Autorin ihr eigenes Verhalten nicht bis zum Ende verstanden hat. Sie verfällt ins gewohnte Muster, will es wieder allen recht machen und überlädt deshalb ihren Text völlig unnötig. Man könnte das Buch wenigstens um die Hälfte kürzen ohne Inhalt zu verlieren. Hier sieht man, wie raffiniert das Gehirn vorgeht. Selbst eine Frau, die denkt, sie hätte es verstanden, verfällt wieder in das von ihr beschriebene Muster und merkt es nicht.

Cover des Buches Du musst nicht allen gefallen (ISBN: 9783426676219)
AgnesMs avatar

Rezension zu "Du musst nicht allen gefallen" von Natalie Lue

AgnesM
Du musst nicht allen gefallen (Hörbuch)

In einer Welt, die oft von sozialen Erwartungen und dem Drang, es jedem recht zu machen, geprägt ist, kommt das (Hör-)Buch "Du musst nicht allen gefallen" wie ein erfrischender Wind daher. Gesprochen mit einfühlsamer Klarheit und positiven Charme, ermutigt uns dieses (Hör-)Buch, das lebensverändernde Mantra zu akzeptieren: „Nein“ sagen ist Ok.

Die Autorin führt uns auf eine Reise der Selbstreflexion und Selbstermächtigung. In einer Gesellschaft, in der das Streben nach Zustimmung und Anerkennung oft an erster Stelle steht, stellt das (Hör-)Buch u.a. die Frage: Warum? Warum setzen wir uns selbst unter Druck, ständig die Erwartungen anderer zu erfüllen, wenn doch unsere eigene Zufriedenheit und unser Wohlbefinden auf dem Spiel stehen? Warum sind so viele Menschen „People Pleaser“ und warum können wir nur schwer Grenzen setzen?

Die Kapitel dieses (Hör-)Buches sind gefüllt mit inspirierenden Anekdoten, klugen Einsichten und praktischen Ratschlägen. Es ermutigt uns, die Kunst des Nein-Sagens zu beherrschen, ohne uns schuldig oder unangemessen zu fühlen. Die Autorin stellt klar, dass unsere Zeit und Energie begrenzt sind und wir das Recht haben, beides auf Dinge zu lenken, die uns wirklich am Herzen liegen.

Die Thematik wurde hier nicht neu erfunden und es gibt etliche Ratgeber, die sich mit einem ähnlichen Sachverhalt beschäftigen. Doch dieses (Hör-)Buch kann Menschen gut helfen das eigene Handeln, Wünsche und die eigenen Grenzen zu hinterfragen und sich selbst zu reflektieren, sowie die eigenen Bedürfnisse mehr in den Vordergrund zu stellen.

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