Natalie Stadelmann Ernährung für dich & mich

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Inhaltsangabe zu „Ernährung für dich & mich“ von Natalie Stadelmann

Richtig essen in Schwangerschaft und StillzeitZu kaum einem anderen Zeitpunkt ist eine gesunde Ernährung so entscheidend wie in der Schwangerschaft und Stillzeit. Natalie Stadelmann erklärt in ihrem neuen Buch, worauf es ankommt, und gibt auch wertvolle Tipps zu Beschwerden wie Übelkeit, Heißhunger und Babyblues. Ihre Rezepte sind einfach, gehen schnell und können, insbesondere für das Wochenbett, gut vorbereitet werden. Spezielle Rezepte helfen dabei, die „hängengebliebenen“ Kilos nach der Schwangerschaft bzw. Stillzeit wieder zu verlieren. Ergänzt wird das Buch durch wertvolle Tipps aus dem reichen Erfahrungsschatz der bekannten Hebamme Ingeborg Stadelmann.

Der theoretische, erklärende Teil ist sehr umfassend, lehr- und hilfreich. Die Rezepte hätte ich nicht unbedingt gebraucht.

— kalligraphin
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