Nico Richter

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  • Leserunde zu "PALEO power for life" von Nico Richter

    PALEO power for life
    Ein LovelyBooks-Nutzer

    Ein LovelyBooks-Nutzer

    zu Buchtitel "PALEO power for life" von Nico Richter

    Liebe Lovelybooks-Freunde! unser Idealgewicht erreichen und halten, gesund sein und noch mehr Energie haben – wollen wir das nicht alle? Der neue Ernährungstrend Paleo, auch Steinzeiternährung genannt, ist die beste Grundlage dafür. Die Ernährungsform basiert auf dem ursprünglichen Speiseplan der Jäger und Sammler und setzt auf unverarbeitete Lebensmittel in Form von Fleisch, Fisch, Eiern, Gemüse, Obst und natürlichen Fettquellen. Bei uns im Christian Verlag ist das erste deutsche Kochbuch zum Thema erschienen: »PALEO power for ...

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    • 120
  • Paleo power for life

    PALEO power for life
    karin66

    karin66

    21. May 2015 um 15:07 Rezension zu "PALEO power for life" von Nico Richter

    Das hübsche Cover macht richtig Lust auf das Buch. Der Schreibstil ist sehr angenehm und leicht zu lesen. Die Grundlagen der Paelo Ernährung  werden zuerst sehr leicht verständlich erklärt. Der Autor  regt den Leser dazu an, seine  Ernährungsgewohnheiten zu überdenken und umzustellen. Sehr schön sind die Rezepte beschrieben, die auch alle relativ einfach nach zu kochen. Angenehm finde ich auch, dass nicht immer total extravagante Zutaten verwendet werden. Zudem ein weitere Gesichtspunkt, alles was ich nachgekocht habe, war super ...

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  • Natürlich, einfach und möglichst unverarbeitet, im Rhythmus des Körpers, in der Natur des Menschen!

    PALEO power for life
    Floh

    Floh

    Rezension zu "PALEO power for life" von Nico Richter

    PALEO! Das klingt modern, innovativ, neuartig, hochkomplex und spacig. Doch was steckt dahinter? Ganz einfach: die gute alte Steinzeit! Kein Witz, dieses Buch führt uns zurück zu den Wurzeln der menschlichen Ernährung, des menschlichen Organismus und der Wertigkeit der einfachen Lebensmittel. Buchautor und Coach Nico Richter hat in seinem Kochbuch und Ernährungsprogramm "PALEO- power for life" ein Kochbuch kreiert, welches Moderne und Ursprung vereint und zu einem Umdenken allein bei der Einführung in sein Programm, bzw. ...

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    • 3
    Buchgeborene

    Buchgeborene

    18. April 2015 um 22:56
  • Auch für das zweite Buch wieder beide Daumen nach oben!

    PALEO power every day
    numinala

    numinala

    09. March 2015 um 17:55 Rezension zu "PALEO power every day" von Nico Richter

    Dieses Buch versucht herauszufordern. Nicht nur die Ernährung sollte auf Paleo umgestellt werden, sondern der komplette Lebensstil (heute Lifestyle genannt :0). Was kann ich also - neben der Ernährung - positives für mich tun? Was tut mir und meinem Körper gut? Eat, move, sleep, feel sind in diesem Fall die Antworten. Daneben gibt es dann 120 'neue' Rezepte und auch hier wieder: unkompliziert, wenige Zutaten, aber absolut lecker und auch für Nicht-Köche, wie mich einfach und schnell umzusetzen! Auch hier, wie im ersten Buch, sind ...

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  • Also von mir beide Daumen hoch für dieses tolle Buch !!!

    PALEO power for life
    numinala

    numinala

    01. February 2015 um 12:15 Rezension zu "PALEO power for life" von Nico Richter

    Zunächst wird erst einmal erklärt, was Paleo eigentlich ist und warum und wieso man sich auf diese Art und Weise ernähren sollte. Wie sieht eine typische Paleo-Mahlzeit aus, wie setzt sie sich zusammen, welche Vorteile hat es, wie bereitet man sich am Besten auf diese Ernährungsumstellung vor, welche Nahrungsmittel sollten man immer vorrätig haben usw. Viele Fragen, die ausführlich und gut erklärt und beantwortet werden. Danach geht es zu den Rezepten - aufgeteilt in verschiedene Kategorien Basics, die ich z.B. gut am Wochenende ...

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  • Essen wie in der Steinzeit

    PALEO power for life
    Estrelas

    Estrelas

    25. January 2015 um 12:31 Rezension zu "PALEO power for life" von Nico Richter

    Nico Richter will uns mit diesem Kochbuch das Paleo-Konzept näherbringen, sprich man verwendet nur Lebensmittel, die auch den Steinzeitmenschen zur Verfügung standen. D.h. auf Getreide, Milch und Zucker wird verzichtet. Der Autor ist Freizeitkoch und Blogger, und das ist dem Buch anzumerken, nicht nur dadurch, dass der Leser geduzt wird. Immer wieder werden "Links" gesetzt, wie "Die Gerichte findest du im Rezeptteil" (wie außergewöhnlich!) oder "mehr "Infos findest du auf dem Blog". Damit reicht der Platz im Buch dann leider ...

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  • Paleo- was ist das nur?

    PALEO power for life
    nicigirl85

    nicigirl85

    18. January 2015 um 13:23 Rezension zu "PALEO power for life" von Nico Richter

    Als Kochbegeisterte bin ich auf dieses Buch gestoßen ohne recht zu wissen, was Paleo eigentlich bedeutet. Zum Abnehmen habe ich mir das Buch nicht geholt. Das Buch bietet einen idealen Einstieg in die Welt von Paleo, sprich der Steinzeiternährung. Es wird verständlich und übersichtlich erklärt, was man essen sollte und was besser vermieden werden sollte. Die Rezepte sind übersichtlich aufgebaut und leicht nach zu kochen, auch wenn ich manchmal Probleme hatte alle Zutaten bei uns in der ländlichen Region zu bekommen. Einige der ...

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  • mein Fall war es leider nicht

    PALEO power for life
    78sunny

    78sunny

    11. January 2015 um 00:06 Rezension zu "PALEO power for life" von Nico Richter

    Die Aufmachung des Buch ist wirklich schön. Die Fotos sind sehr ansprechend, nicht zu überladen oder extrem bunt. Alles passt zum Thema back to the roots. Leider gibt es nicht zu alles Rezepten ein Foto was für mich ein großes Manko bei Kochbüchern ist. Dann habe ich lieber weniger Rezepte, dafür aber alle mit Bildern. Das was an Bildmaterial zu den Rezepten da war, war allerdings sehr appetitanregend und machte Lust zum Nachkochen. Die Zutaten sind hauptsächlich Fleisch, Fisch, Eier, Gemüse, Nüsse und viele Gewürze. Größtenteils ...

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  • Besinnung zu einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung!

    PALEO power for life
    kassandra1010

    kassandra1010

    09. January 2015 um 22:35 Rezension zu "PALEO power for life" von Nico Richter

    Paleo - die neue Mode der Kochszene? Ganz im Gegenteil, das unsere Ernährungspyramide gänzlich verkehrt dargestellt wird, sollte mittlerweile jeder wissen und wir besinnen uns auf das, was wir schon immer gegessen haben. Die Steinzeit kommt da gerade recht. Leckere Rezepte, mal raffiniert und mal ganz simpel, jedoch immer lecker und vor allem sättigend. Für Weizenallergiker und Zölis sehr gut geeignet, Vegetarier müssen auf die Fleischlastigen Gerichte verzichten was aber nicht stört, da es nicht überwiegt. Ich hatte viel Spaß ...

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  • PALEO power for life

    PALEO power for life
    laraundluca

    laraundluca

    06. January 2015 um 18:33 Rezension zu "PALEO power for life" von Nico Richter

    Inhalt: PALEO wird dein Leben verändern! PALEO ist keine kurzfristige Diät sondern die perfekte Ernährung für langfristige Gesundheit und Fitness. PALEO (von Paläolithikum, Altsteinzeit), auch als »Steinzeit-Ernährung« bezeichnet, basiert auf natürlichen, hochwertigen Lebensmitteln: Fisch, Fleisch, Eier, Gemüse, Obst und gesunde Fette. Mit diesem Buch einfach einsteigen – 30 Tage köstlich essen und erfahren, wie gut PALEO tut und schmeckt! Meine Meinung: Ich versuche seit einiger Zeit meinen Mann dazu zu bewegen, ein bisschen auf ...

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