Nicole Staudinger

Mit diesem Hörbuch bringt die Erfolgsautorin Nicole Staudinger auch den letzten Sportmuffel in Bewegung.

Mit viel eigener Lauf-und Scheitern-Erfahrung motiviert Frau Staudinger jeden, der sich durchringt ihr Buch zu lesen oder zu hören, das Laufen oder auch Walken in kleinen Schritten zu erlernen.

Besonders wichtig ist ihr dabei keinen Druck aufkommen zulassen. Jeder Anfänger sollte erst einmal seinen Körper beobachten und kennenlernen. Auch wenn es einem nicht schwerfällt, sollte nur ganz langsam gesteigert werden.

Ich, 67 Jahre alt, habe mir dieses Buch gekauft, um etwas Unterstützung und weitere Motivation zu erhalten. Frau Staudinger konnte mich nicht mehr zum Joggen motivieren, weil das mein Körper, insbesondere meine Gelenke, nicht mehr wollen. Aber zur Bewegung an frischer Luft, egal bei welchem Wetter, zum Walken und einfachen Gehen hat sie mich wieder begeistert. Besonders gern habe ich ihr Buch beim Walken gehört.

Ich habe das Hörbuch gewählt, nachdem ich erfahren habe, dass Frau Staudinger ihr Buch selbst liest. Das empfand ich später aber als Fehler. Frau Staudinger hat eine besonders lebendige Art zu sprechen, aber beim Lesen ihres eigenen Buches verlor sich ihre Lebendigkeit und es mutierte zum ersthaften Vorlesen. Und das war einfach schade. Es hat mich immer wieder etwas gestört, aber den Gesamteindruck letztlich nicht groß gemindert.

Mit diesem Buch möchte die Autorin allen Frauen Mut machen, dass auch sie schlagfertig und selbstbewusst sein können. Denn es ist eine Sache der inneren Einstellung und des Trainings.

Zu realistisch dargestellten Situationen bekommt Frau Lösungsansätze aufgezeigt, die zu jedem Typ passen. Und dabei darf auch mal ruppiger vorgegangen werden, wenn das Gegenüber von der ganz harten Sorte ist.

Ich fand das Buch lehrreich, aber auch unterhaltsam und habe einiges mitgenommen. Vor allem die Erkenntnis, dass ich doch schon recht selbstbewusst und schlagfertig bin. Trotzdem fehlt mir in manchen überraschenden Situationen die richtige Entgegnung. Diese Lücken konnte ich hoffentlich füllen.

Für späteres Nachschlagen gibt es im hinteren Teil des Buches Übersichten zu den Lektionen, sowie auch zu den „Techniken“. Ich denke, da ist für jede das passende dabei.

Ich verfolge Nicole Staudinger in letzter Zeit sehr aktiv. Auch ihr Podcast ist sehr zu empfehlen. Ich persönlich mache gerade eine Umwandlung durch. Durch den Podcast und den Büchern habe ich eine andere Sicht der Dinge bekommen und fühle mich wohl. 

In dem Buch werden verschiedene Themen angesprochen und Lösungsansätze an die Hand gegeben. Nicole Staudinger betont ausdrücklich, keine ärztliche und psychologische Antwort geben zu können, aber sie gibt Tipps, wie man mit manchen Situationen umgehen kann. 

Ich kenne Nicole nicht persönlich, aber sie tritt sehr authentisch und sympathisch in der Öffentlichkeit auf. Außerdem kann sie super über sich selber lachen, macht aus gefühlt jeder Situation das beste draus und hat auf alles eine Antwort. 

Ich habe sehr viel aus dem Buch für mich mitnehmen können. Nicole Staudinger ist für mich eine bemerkenswerte und nachahmungswürdige Person.