Ich habe das Buch aus Neugier gelesen und weil ich die App getestet hatte.
Wenn du bereits die NOOM-App nutzt, ist dieses Buch fast wörtlich dasselbe.
400 Seiten?
Puh, ich gebe nur ungern schlechte Rezensionen zu Büchern. Doch ich muss mich heutzutage nicht mehr durch Bücher quälen.
Ehrlich gesagt, wirkte diese Lektüre auf mich ziemlich stark wie inhaltsloses Geplapper, ohne frische oder wirklich nützliche Erkenntnisse zu vermitteln.
Der lockere Schreibstil, für den die App so bekannt ist, lässt sich vermutlich nur schwer ins Buchformat pressen. Hier hat man versucht, eine regelrechte Informationsflut hineinzustopfen (schaut euch nur all diese psychologischen Begriffe an, die wir raushauen können!), aber es ist nicht gelungen, wirklich in die Tiefe zu gehen und damit echten Mehrwert zu schaffen. Du wirst hier nichts Bahnbrechendes entdecken - insbesondere, wenn du schon einmal etwas über Psychologie oder Ernährung gelesen hast.
Ein paar brauchbare Info-Happen waren zwar dabei, aber ich hatte nicht das Gefühl, dass sie mir viel Orientierung gaben.
Schlussendlich ist es mir einfach zu mühsam, die extrem limitierten Golden Nuggets in dermaßen viel überflüssigem, aufgebauschtem Blabliblub zu finden. Ja, es ist auch layouttechnisch anstrengend zu lesen. Schade.
*Spoiler alert - it's a diet.*
2,5 ✰