Erschöpfung und Überlastung positiv bewältigenNeue Motivation 'Es ist nicht schlimm, wenn man hinfällt, sondern wenn man liegen bleibt'. Persönliche Stressfaktoren erkennen. So finden Sie zu neuer Kraft und Lebensfreude

Man ist reich, wenn es reicht.Ihr persönliches Stress-Profil entdecken. Stress hat viele Gesichter und kann sich in körperlichen Beschwerden, rastlosen Gedanken und Niedergeschlagenheit zeigen: Entdecken Sie, welche versteckten Stressoren Sie antreiben mit Hilfe eines Stress-Tagebuches und vielen Fragebögen. Wie Sie selbst zu neuer Motivation finden. Wenn Sie unter Überforderung, Erschöpfung und Stress leiden, dann finden Sie hier kompetenten Rat. Sie lernen Ihre ganz individuellen Stressfaktoren zu erkennen und unter Kontrolle zu bringen. Dabei gewinnen Sie langfristig neue Kraft und Perspektiven. Viele Fallbeispiele und humorvolle Geschichten ermuntern Sie auf dem Weg, die Balance in Ihrem Leben wieder zu finden.Ihrem Leben eine positive Wendung geben. Erschöpft, niedergeschlagen und gestresst? Dieses Buch gibt Ihnen die Chance, den negativen Kreislauf zu durchbrechen. Der Erfolgsautor und Begründer der "Positiven Psychotherapie" Prof. Peseschkian zeigt Ihnen mit genauen Anleitungen, was Sie selbst tun können... und wie Sie mit einfachen Veränderungen zu neuer Lebensfreude finden. Prof. Dr. med. Nossrat Peseschkianist Psychotherapeut und Facharzt für Psychiatrie, psychotherapeutische Medizin und Neurologie in Wiesbaden. Er ist der Begründer der Positiven Psychotherapie und Autor zahlreicher Bestseller.Dr. med. Nawid Peseschkianist Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie in eigener Praxis in Wiesbaden.