Oliver Bertram

 4,6 Sterne bei 10 Bewertungen

Lebenslauf von Oliver Bertram

Oliver Bertram ist Geschäftsführender Redakteur bei Women's Health sowie beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health. Der ausgebildete Fitnesstrainer und Fachjournalist veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness.

Quelle: Verlag / vlb

Alle Bücher von Oliver Bertram

Cover des Buches Das Men's Health Sixpack-Buch (ISBN: 9783806836080)

Das Men's Health Sixpack-Buch

 (3)
Erschienen am 26.09.2016
Cover des Buches Das Men's Health Functional Training (ISBN: 9783517095769)

Das Men's Health Functional Training

 (2)
Erschienen am 15.05.2017
Cover des Buches MEN'S HEALTH DER FITNESS-KOMPASS (ISBN: 9783613509184)

MEN'S HEALTH DER FITNESS-KOMPASS

 (2)
Erschienen am 13.10.2021
Cover des Buches Das Men's Health Workout ohne Geräte (ISBN: 9783517089225)

Das Men's Health Workout ohne Geräte

 (1)
Erschienen am 13.01.2014
Cover des Buches Die Women's Health Diät (ISBN: 9783517099125)

Die Women's Health Diät

 (1)
Erschienen am 27.12.2019
Cover des Buches Das Men's Health Penis-Buch (ISBN: 9783517096711)

Das Men's Health Penis-Buch

 (0)
Erschienen am 23.04.2018
Cover des Buches Die Men's Health Diät (ISBN: 9783517099118)

Die Men's Health Diät

 (0)
Erschienen am 27.12.2019

Neue Rezensionen zu Oliver Bertram

Cover des Buches MEN'S HEALTH DER FITNESS-KOMPASS (ISBN: 9783613509184)
S

Rezension zu "MEN'S HEALTH DER FITNESS-KOMPASS" von Oliver Bertram

Anleitung zur individuellen Gestaltung jeder Trainingseinheit
StepbyStepvor 10 Monaten

Mit diesem Titel steigt man tief ein in jene Themen, die es zu beherrschen gilt, wenn es um die eigene Fitness geht. Obwohl Ausstattung und Gestaltung besonders männliche Trainierende ansprechen wird, habe ich sehr von der thematischen Aufbereitung der Teilaspekte profitiert. Autor Oliver Bertram geht in gewohnter Weise fokussiert und konzentriert auf den Körper als Fitnessgerät ein. Wichtig ist ihm besonders, mit unguten „Weisheiten“ differenziert aufzuräumen. In der Summe findet man sehr vielseitig einsetzbare Trainingsvarianten, die man sich ganz nach Vorkenntnis und Zielsetzung zusammenstellen kann. Zwei Aspekte haben mir gefehlt: der Autor wird nicht vorgestellt, obwohl sich das wirklich lohnen würde und dem Titel zusätzliche Wertigkeit verleihen könnte. Schade finde ich, dass keine Quellenangaben den Weg zu den Urhebern so vieler Fitnessweisheiten aufzeigen. Trotzdem: Nomen est Omen – ein Kompass zu mehr Fitness für alle, die sie ernst nehmen!

Kommentieren0
Teilen
Cover des Buches WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training (ISBN: 9783613509207)
S

Rezension zu "WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training" von Oliver Bertram

Unser Körper - ein vielseitiges Trainingsgerät
StepbyStepvor einem Jahr

Oliver Bertram, kenntnisreicher Autor diverser Functional Fitness Titel, macht das Zusammenspiel von Grundlage und Aufbau unseres Körpers als Trainingsgerät für jede sportliche Betätigung sehr anschaulich. Die kurze theoretische Einführung erklärt alles Nötige rund um die bewegungserhaltenden Aufgaben unserer Muskulatur. Auf sehr präzise und verständliche Weise werden Funktionen und Bewegungsmuster jedes aktivierbaren Körperteils verdeutlicht. Die gesundheitlichen Vorteile eines kräftigen Körpers und wie man ihn in jedem Alter trainieren und erhalten kann, wird in vielfältigen gut nachvollziehbaren Übungen vermittelt. Die Begeisterung darüber, wie wir unseren Körper als wirklich wunderbares Fitness-Studio auf vielfältigste Weise einsetzen können, springt schnell über.

Kommentieren0
Teilen
Cover des Buches MEN'S HEALTH DER FITNESS-KOMPASS (ISBN: 9783613509184)
StephaniePs avatar

Rezension zu "MEN'S HEALTH DER FITNESS-KOMPASS" von Oliver Bertram

Fitness Kompass
StephaniePvor 2 Jahren

Vermutlich kennt jeder das Problem, dass man zwar seit geraumer Zeit hart trainiert, aber dennoch die gewünschten Erfolge ausbleiben. Dies kann zahlreiche Gründe haben und genau damit befasst sich dieser Fitnesskompass.

 

Der Aufbau ist sehr übersichtlich und gelungen. Man findet sich schnell zurecht und kann gezielt die benötigten Kapitel und Informationen suchen. Die Texte sind gut verständlich, nicht trocken und nicht zu ausschweifend. Als Leser kann man zahlreiche neue Informationen und Wissenswertes entnehmen.

 

Ich habe bereits einige Tipps umgesetzt und mein bisheriges Training etwas optimiert. Ich habe bereits nach kurzer Anwendung das Gefühl, dass ich effektiver und mit mehr Freude trainiere. Zudem erziele ich bei einem zeitlich kürzeren Aufwand größere Effekte. Allen voran die Kapitel zu Ernährung und Regenerationen haben mir deutliches Fehlverhalten aufgezeigt, mit welchem ich unbewusst die Trainingsresultate geschmälert habe. Ich möchte diesen Ratgeber und die daraus gewonnen Tipps nicht mehr missen.

Kommentieren0
Teilen

Gespräche aus der Community

Starte mit "Neu" die erste Leserunde, Buchverlosung oder das erste Thema.

Community-Statistik

in 9 Bibliotheken

Was ist LovelyBooks?

Über Bücher redet man gerne, empfiehlt sie seinen Freunden und Bekannten oder kritisiert sie, wenn sie einem nicht gefallen haben. LovelyBooks ist der Ort im Internet, an dem all das möglich ist - die Heimat für Buchliebhaber und Lesebegeisterte. Schön, dass du hier bist!

Mehr Infos

Hol dir mehr von LovelyBooks