Das Men's Health Functional Training

von Oliver Bertram 
5,0 Sterne bei2 Bewertungen
Das Men's Health Functional Training
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Ausführliche Schritt für Schritt Anleitungen für mehr Leistungsfähigkeit im Sport und Beschwerdefreiheit im Alltag.

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Inhaltsangabe zu "Das Men's Health Functional Training"

Clever funktionell trainieren

Functional Training ist mehr als herkömmliches Krafttraining, denn isolierter Muskelaufbau an Maschinen ist out. Ab sofort wird komplexer und funktionell trainiert, indem durch freie Bewegungsabläufe mehrere Muskelgruppen parallel angesprochen werden. Mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit für alltägliche Belastungen sowie eine bessere Balance, Koordinations- und Reaktionsfähigkeit sind die positiven Effekte. So kommt garantiert jeder in Bestform!

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783517095769
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Fester Einband
Umfang:192 Seiten
Verlag:Südwest
Erscheinungsdatum:15.05.2017

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