Oskar Holzberg

Inhalt

Nach einem Vorwort von Oskar Holzberg folgt eine Einleitung, die in das Thema und den Begriff "Vererbtes Schicksal" einführt. Es wird über den Generation-Code gesprochen sowie der Umgang mit dem Buch erklärt. Im ersten Kapitel wird die Ahnenreise erläutert und besprochen, wie man sich gut darauf vorbereitet. Danach werden in sechs Kapiteln sechs verschiedene "Problemfelder" betrachtet, die mit der Ahnenarbeit angegangen werden können. Dabei geht es um unsichtbare Bindungen, das Bekanntwerden mit den Ahninnen, den Treuevertrag des Kindes, das Schaffen heilender Erinnerungen, das Ankommen in der Gegenwart und das Erleben eines authentischen Selbst. Im letzten Kapitel wird auf mögliche Schwierigkeiten beim Übergang zu neuen Verhaltensweisen eingegangen.

Am Ende des Buches gibt es Hinweise zum Download einiger Begleitmaterialien, einen Überblick über die Übungen, fünf Seiten Literaturverzeichnis und sechs Seiten Register.

Subjektive Eindrücke

Es ist ein umfangreiches Werk, das über den Weg über die Ahnen näher zum Selbst führen soll. Das Schwergewicht liegt eindeutig auf den weiblichen Vorfahren.

Die Texte sind leicht verständlich geschrieben. Glaubwürdige Beispiele verdeutlichen das Gesagte und/oder zeigen auf, was eine Übung hervorbringen könnte. 60 Übungen werden über das Buch hinweg angeleitet. Die meisten Übungen sind geführte Meditationen, wobei man sich irgendwie selbst führen muss oder sich vorher eine Audio-Datei dafür aufzeichnet. Die Übungen sind mit ihrem jeweiligen Triggerpotential gekennzeichnet. Die am Anfang des Buches vorgestellten Übungen können helfen, auf schwierigen Situationen wieder herauszufinden.

Ich kann mir gut vorstellen, dass man, wenn man dem Buch folgt, sehr viel über sich und sein Familiensystem herausfinden kann. Der Ansatz des Buches beruht darauf, dass man es schaffen kann, Informationen über seine Ahnen zu bekommen. Das ist bei mir leider nicht in ausreichendem Maße der Fall, sodass ich nur mutmaßen kann. Dennoch passen einige Übungen auch für meine Situation, sodass ich denke, dass jede/r, der/die ein Interesse daran hat, etwas aus dem Buch für die eigene Weiterentwicklung mitnehmen kann.

Fazit

Informationen über Ahnen müssen zugänglich sein, dann kann man sich mit diesem Übungsprogramm sicherlich dem eigenen Selbst ein stückweit annähern.

Weitere Rezensionen von mir gibt es unter https://belanahermine.wordpress.com/category/rezension/

In einem Gespräch mit meiner Freundin, wurde mir bewusst, dass ich mich mit dem Thema Vorfahren noch garnicht befasst habe. Als ich anfing mein Stammbaum zu zeichnen, merkte ich schnell, das ich nicht sehr weit kam. Da fing ich an fragen zu stellen und merkte schnell wie interessant und spannend das Thema ist. Das neue Buch von Sabine Lück war zu dem Zeitpunkt wie gerufen. Die Autorin begleitet den Leser auf einer Reise zu den eigenen Vorfahren und damit auch zu sich selbst. Wertvolle Tipps für die Ahnenforschung und Erstellung eines Stammbaums. Sie hilft dabei blockierende Lebensmuster zu erkennen und aufzulösen. Interessant fand ich die ausführliche Fallbeispiele aus der Praxis, die Auswirkungen von Trauma auf Bindung und Beziehung haben. Der Schreibstil ist verständlich und gut lesbar mit vielen Übungen, Fragen und Meditationen. Das Buch ist gut strukturiert und übersichtlich aufgebaut, so kann jeder das passende Thema für sich raussuchen. Für mich war es ein sehr interessantes Buch, ich werde die Autorin im Auge behalten.

"Schlüsselsätze der Liebe" beruht auf einem tollen Buchkonzept, dass der Autor sehr gut ausgeführt hat. In 50 kurzen Sätzen kondensiert der langjährige Psychotherapeut Oskar Holzberg seine Erfahrung in der Arbeit mit Paaren. Die Sätze, die dadurch entstanden sind, sind einfach super– pointiert, klar und regen zum Nachdenken an! Ich erwische mich immer wieder dabei, wie ich einige der Sätze (z.B "Man kann Recht haben oder verheiratet sein" oder "Lieb sein ist keine Liebe") in meinen Beziehungsalltag und in Gespräche mit Freunden und Verwandten einfließen lasse. 

Mir gefällt der ironisch lockere Schreibstil des Autors, der es ganz unaufgeregt schafft etliche Mythen über romantische Liebe und Partnerschaft aus dem Weg zu räumen. Dass die Sätze aus einer Brigitte-Kolumne stammen hat mich zuerst ein wenig skeptisch gestimmt. Doch nach ein paar Seiten hat man(n) das schnell vergessen. 5 Sterne!