Patricia Cammarata

 4,3 Sterne bei 53 Bewertungen
Autor*in von Raus aus der Mental Load-Falle, Musterbruch und weiteren Büchern.
Autorenbild von Patricia Cammarata (©Sophie Weise-Meißner)

Lebenslauf

Patricia Cammarata ist Diplompsychologin und gefragte Keynote-Speakerin zum Thema Vereinbarkeit und Gleichberechtigung. Mit ihrem SPIEGEL-Bestseller »Raus aus der Mental Load Falle« machte sie den Begriff Mental Load im deutschsprachigen Raum bekannt und hat eine breite gesellschaftliche Debatte zum Thema Gleichberechtigung angestoßen. 

Das Besondere an Cammaratas Büchern ist, dass sie nicht nur Probleme und Herausforderungen benennt, sondern einen Weg aufzeigt, mit diesen umzugehen. Das gilt für Medienerziehung genauso wie für Mental Load. Ihre Blogartikel zu diesen Themen werden deswegen mehrere 10.000 Mal gelesen und hundertfach geteilt.

Ihr neues Buch »Musterbruch: überraschende Lösungen für wirkliche Gleichberechtigung« richtet sich an heterosexuelle Paare. Das bedeutet aber nicht, dass diese zur Norm erhoben werden. Es bedeutet vielmehr, dass das Konstellationen sind, in denen Ungleichberechtigung beinahe automatisch entsteht. Nicht umsonst heißt es: »Wir sind gleichberechtigt in den Kreißsaal hineingegangen und als Paar der 1950er wieder rausgekommen«.

                                                           

 

Botschaft an meine Leser

Liebe Leser*innen,

ich freue mich über konstruktiven Austausch und Feedback zu den Büchern, die ich geschrieben habe. Als Bloggerin suche ich den Kontakt zu meinen Leser*innen, denn mir ist wichtig zu wissen, dass ich etwas bewege(n kann).

Alle Bücher von Patricia Cammarata

Cover des Buches Raus aus der Mental Load-Falle (ISBN: 9783407866325)

Raus aus der Mental Load-Falle

(21)
Erschienen am 24.06.2020
Cover des Buches Musterbruch (ISBN: 9783407867759)

Musterbruch

(15)
Erschienen am 07.02.2024
Cover des Buches Sehr gerne, Mama, du Arschbombe (ISBN: 9783404611850)

Sehr gerne, Mama, du Arschbombe

(12)
Erschienen am 28.02.2019
Cover des Buches Dreißig Minuten, dann ist aber Schluss! (ISBN: 9783847900498)

Dreißig Minuten, dann ist aber Schluss!

(5)
Erschienen am 27.03.2020

Neue Rezensionen zu Patricia Cammarata

Cover des Buches Raus aus der Mental Load-Falle (ISBN: 9783407866325)
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Rezension zu "Raus aus der Mental Load-Falle" von Patricia Cammarata

letsseesomething
Mental load erkennen und reduzieren

Schönes Buch um das Thema mental load deutlich zu machen. Diese kleinen unsichtbaren Aufgaben erledigen sich nicht von alleine und das wird hier sehr gut dargestellt. Man hilft seinem Partner nicht im gemeinsamen Haushalt, sondern man übernimmt verantwortungsbewusst gewisse Aufgaben selbst. Wunderbar um es zusammen mit seinem Partner zu lesen oder zu hören. Schafft Verständnis für sein Gegenüber.

Cover des Buches Dreißig Minuten, dann ist aber Schluss! (ISBN: 9783847900498)
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Rezension zu "Dreißig Minuten, dann ist aber Schluss!" von Patricia Cammarata

SternchenBlau
Beziehungsarbeit und Medienkompetenz

Dieser Ratgeber liest sich leicht und beschwingt (ist nur mal in einer Leseflaute auf meinem SuB gelandet). Auch noch nach 5 Jahren bleibt die Aktualität erhalten, vielleicht bei dem einen oder anderen YouTube-Kanal gibt es mittlerweile jetzt "heißere" Namen.

Mit Verboten schaffen wir leider keine medienkompetenten Kinder. Und Medienkompetenz werden sie definitiv im Leben brauchen. Cammarata betrachtet das Alter der Kinder und erzählt viel auch von ihren eigenen Erfahrungen in der Familie, unterlegt ihre Einschätzungen aber zusätzlich mit zahlreichen Studien oder Expert*innen-Meinungen. Kulturpessiminist*innen wie Spitzer kommen bei ihr – und ich finde durchaus zurecht – nicht gut weg.

Mit gefällt, das Cammarata statt auf starre Zeitkontingente, wie ja schon der Titel nahelegt, auf Beziehungsarbeit legt. Sie erklärt nachvollziehbar und eingängig, warum Kinder und Jugendliche welches Angebot jeweils spannend finden, wo mögliche Fallstricke liegen und wie die sich vielleicht umgehen lassen. Wichtigster Rat: Wir müssen uns als Eltern mit den Medien, die Kinder konsumieren auseinandersetzen, um diese Beziehungsarbeit zu leisten. Auch hier gibt Cammarata Tipps, damit wir nicht jahrelang bestimmte Videospiele spielen müssen, um informiert zu sein. Zwei, drei "Let's play" tun es auch. Spannend fand ich, dass ich an einigen Stellen meine eigene Mediennutzung nochmal analysiert habe. Besonders schätze ich, dass die Kosten von datenschutzkonformen oder werbefreien Apps oder auch Bibliotheksvorbestellungen angesprochen werden. Denn auch armutsbetroffene Kinder würden von diesen Zusätzen profitieren, leider lässt ihnen unsere Gesellschaft das nötige Kleingeld dafür nicht Ich finde gut, dass das im Buch mitgedacht wird.

Wenn ihr euch schon viel mit einigen Themen Richtung Digitalisierung beschäftigt habt, auch Allgemein, erfahrt ihr nichts bahnbrechend Neues. ABER: Cammarata fasst auch das alles sehr gut zusammen und ihr bekommt ihr einen guten Rundumschlag mit vielen wichtigen, konkreten Tipps.

Ein Thema hat mir allerdings gefehlt: Zwar geht es immer wieder auch um sexistische und rassistische Klischees eingegangen, die bei bestimmten Medien auch transportiert werden können. In Bezug auf rechtsradikale Narrative wird im Buch aber gar nicht eingegangen, also z.B. dass Incel-Kultur im Gaming bewusst für rechte Radikalisierung genutzt wird. Tradwifes ist ein "Trend", der eher auf Mädchen und Frauen abzieht. Und dann gibt es noch islamistische oder evangelikale Radikalisierung. Diese Probleme sind nicht neu, daher hätte ich mir eine Erwähnung gewünscht, besonders, das viele Eltern hier überhaupt nichts davon wissen. Hier ziehe ich einen Stern ab.

Guter Ratgeber, der auf Beziehungsarbeit statt auf Verbote setzt. Aber ein Thema fehlt mir. Knapp 4 von 5 Sternen.

Cover des Buches Musterbruch (ISBN: 9783407867759)
Mira123s avatar

Rezension zu "Musterbruch" von Patricia Cammarata

Mira123
Musterbruch

Meiner Rezension voran: Ich bin nur teilweise die Zielgruppe für dieses Buch. Zwar möchte ich früher oder später Familie, aber aktuell habe ich weder einen Partner, noch ein Kind. Das "teilweise" kommt also eigentlich nur daher, dass ich mir das für die Zukunft wünsche. Lesen wollte ich dieses Buch trotzdem - vor allem, weil mir nicht klar war, dass hier der Fokus auf dem Zusammenleben (in diesem Buch genauso wie in vielen anderen Büchern zum Thema meist zwischen Mann und Frau) in einer Partnerschaft liegt. 


Ich dachte, dass die Themen weiter gefächert sind, denn Verbündete kann man sich ja auch im Arbeitsleben suchen, Stereotypen begegne ich auch im Amt und richtige Kommunikation ist in jeder Art von Beziehung wichtig, und nicht nur in romantischen Beziehungen. Dass es hier tatsächlich um Care-Arbeit geht, wurde mir erst beim Lesen klar. Im Nachhinein lässt sich das jetzt irgendwie im Klappentext erkennen, aber vorher war das für mich nicht sichtbar. Und bitte versteht mich nicht falsch: Dieses Thema ist super wichtig! Für jede Person, nicht nur für Frauen. Wir alle sollten wissen, dass Care-Arbeit harte Arbeit ist und der Mental Load meist auf Frauen abgeladen wird. Aber ein Buch, das sich nur mit diesem Thema beschäftigt, hätte ich wohl nicht einfach so in die Hand genommen. 


Trotzdem war dieses Buch dann aber über weite Teile spannend für mich. Die Autorin hat es sich hier zur Aufgabe gemacht, verschiedene konkrete Handlungsideen vorzustellen, wie Gleichberechtigung in der Partnerschaft und im Familienleben gelingen kann. Dabei überzeugt sie mit Daten und Fakten, bietet Material zum Weiterlesen auf ihrer Website an und flicht geschickt auch Erlebnisse aus dem Alltag ihrer eigenen Familie ein. All das war für mich überraschend interessant. Gut finde ich auch die kurzen Zusammenfassungen am Ende jedes Kapitels - und die literarische Anspielung, die mich hier immer erwartete (So heißt dieser Kapitelabschnitt "des Pudels Kern").


Kritisieren möchte ich aber, dass an einer Stelle Daten mithilfe einer Instagram-Umfrage ermittelt wurden. Zwar betont die Autorin, dass diese Umfrage nicht repräsentativ ist, aber trotzdem stellten sich da bei mir die Haare auf. Denn wie die Autorin schon sagt: Das ist nicht repräsentativ. Ich verstehe, dass es zu diesem Thema noch keine Daten gab, trotzdem muss ich diese Art der Datenerhebung nicht unbedingt in einem Sachbuch sehen. 


Mein Fazit? Ganz interessant, aber auch nicht mehr. Schade.

Gespräche aus der Community

Wie schafft man es als Paar in einem patriarchalen System Gleichberechtigung im Alltag zu leben?
Patricia Cammarata liefert überraschende Lösungen, um den Weg für mehr Gleichberechtigung zu ebnen. Damit der Musterbruch nicht nur im Kopf, sondern endlich auch im Alltag gelingt. 
Zum Erscheinen des neuen Ratgebers der SPIEGEL-Bestseller-Autorin 
verlosen wir 15 Exemplare von »Musterbruch.« 

124 BeiträgeVerlosung beendet
frauke_liests avatar
Letzter Beitrag von  frauke_liest

Danke, dass ich dabei sein durfte. Ich fand das Buch sehr spannend und irgendwie tröstlich, dass man nicht alleine ist mit diesen Themen, die einem ja unweigerlich auffallen, wenn man versucht, gleichberechtigt(er) zu leben.

(Wäre es nicht so traurig, wäre es fast schon komisch, wie meinem Partner und mir neulich bei dem Versuch eines Antrags auf einen Förderkredit von einem städtischen Angestellten unterstellt wurde, wir wären absichtlich faul um die Förderbedingungen hinsichtlich Verdienst zu erfüllen, weil wir ja beide Teilzeit arbeiten (und uns bei der Kinderbetreuung abwechseln): Normal wäre ja, einer arbeitet Vollzeit und die andere gar nicht. )

Zusätzliche Informationen

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