Raus aus der Mental Load-Falle

4,5 Sterne bei4 Bewertungen
Cover des Buches Raus aus der Mental Load-Falle (ISBN: 9783407866325)
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Neue Kurzmeinungen

lenih
vor 10 Tagen

Was ist Mental Load und wie reduziert man ihn? Interessant für Familien und Paare, in denen immer eine/r die mentale Hauptlast trägt.

kleine_welle
vor 13 Tagen

Hat mich sehr stark zum Nachdenken angeregt. :)

Alle 4 Bewertungen lesen

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Inhaltsangabe zu "Raus aus der Mental Load-Falle"

Kinder, Küche, Krisenmanagement. Ob sie wollen oder nicht: Immer noch erledigen Mütter einen Großteil der Familienarbeit, haben jedes noch so kleine To-do von Kindern und Partner im Kopf. Mental Load ist das Wort für die Last im Kopf, die Frauen grenzenlos stresst. Patricia Cammarata, Psychologin und bekannte Elternbloggerin, beschreibt konkrete Auswege aus der Mental Load-Falle. Zuständigkeiten gerecht verteilen, Aufgaben loslassen, Freiräume schaffen und vor allem als Paar die Energie darauf verwenden, füreinander da zu sein – das löst langfristig den Knoten. Natürlich gibt es nicht den einen Weg aus der Dauerbelastung. Dieses Buch zeigt viele Wege, um die Arbeits- und Verantwortungslast so aufzuteilen, dass es für die eigene Familie passt. Aber fest steht: Der freie Kopf macht es möglich, endlich durchzuatmen. Geteilter Mental Load eröffnet neue Perspektiven! Ein Buch für Mütter und Väter, die endlich gleichberechtigt leben wollen.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783407866325
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:224 Seiten
Verlag:Julius Beltz GmbH & Co. KG
Erscheinungsdatum:24.06.2020

Rezensionen und Bewertungen

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