Patricia Daniels

 5 Sterne bei 1 Bewertungen

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1000 Fakten über Dinosaurier, Fossilien und die Urzeit

Erscheint am 20.03.2020 als Hardcover bei National Geographic Kids @ Edizioni White Star SrL.

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Rezension zu "Du bist, was du denkst" von Patricia Daniels

Unterhaltsamer Ratgeber
petra_radtkevor einem Jahr

Das erste, was mir an diesem Buch sehr positiv auffiel, ist das Lesebändchen. Ich liebe Bücher, die dieses Bändchen besitzen, denn nicht immer hat man gleich ein Lesezeichen zur Hand, wenn man das Buch mal aus der Hand legen muss.
Die Autorin nimmt uns in ihrem Buch mit auf eine spannende Reise, auf der Suche nach Antworten zum eigenen Ich. Verbunden ist diese Reise mit praktischen Tipps, Übungen und unterhaltsamen Ratespielen. Ein Power- Workout für das Gehirn hat mich hierbei besonders begeistert.
Das Buch ist ansprechend mit großen bunten Fotos, Graphiken, schwerpunktmäßigen Zusammenfassungen und nachdenkenswerten Aussprüchen unterhaltsam gestaltet.
Inhaltliche Schwerpunkte bilden Körper und Geist, Verstand und Welt, Verstand und Gesundheit.
Dabei wird auf Erkenntnisse bei der Erforschung des Verstandes, auf die Rolle des Gehirns, auf die Entwicklung des  Gehirns und des Verstandes eingegangen. Man lernt Wissenswertes über geistige Gesundheit und Krankheit kennen und wie man bewußt seine geistige Gesundheit fördern kann.
Anhand von Selbsttests kann man seine geistigen Fähigkeiten testen oder feststellen, wie hoch zB. die eigene mentale Gesundheit ist.
Viele Übungen zeigen dem Leser, wie man Probleme des Alltags besser meistern kann. So zB. bei einer Übung , um Zurückweisungen verarbeiten zu können. Eine andere soll dazu beitragen, perfekten Perfektionismus zu verhindern und damit unnötigen Stress zu vermeiden. Man bekommt Anregungen, wie die Konzentration auf eine bestimmte Aufgabe erhöht werden kann.
Auch wie man die eigene Kreativität anregen kann, zeigt uns die Autorin auf unterhaltsame Art in ihrem Buch.
Mir hat das Buch sehr gut gefallen. Viele Anregungen werde ich versuchen im Alltag umzusetzen. Ich habe auch viel Neues und Interessantes über die Verhaltenspsychologie erfahren und kann dieses Buch nur weiterempfehlen.

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