Patrick Hundt

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Bekannteste Bücher

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  • Die Zuckersucht nachhaltig bewältigen

    Ausgezuckert

    dietrich_pukas

    20. November 2017 um 17:24 Rezension zu "Ausgezuckert" von Patrick Hundt

    Die Zuckersucht nachhaltig überwinden   Patrick Hundt: Ausgezuckert – Wie du vom Zucker loskommst 2. akt. erw. Aufl. 2016 (www.healthy habits.de) Rezension von Dietrich Pukas 20.11.2017   Aufgrund seiner „zuckrigen Vorgeschichte“, d. h. seiner leidvollen Erfahrungen mit einem nahezu ungezügelten Zuckerkonsum seit seiner Kindheit und Jugend hat Patrick Hundt eine brauchbare Strategie entwickelt, wie man seine langfristig angeeignete Zuckersucht infolge der verführerischen Umgebung und angestammten Gewohnheiten nachhaltig und ...

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  • eher Werbung als Hilfe

    Ausgezuckert

    Keksisbaby

    06. November 2017 um 09:00 Rezension zu "Ausgezuckert" von Patrick Hundt

    Patrick Hundt war früher dick, dann eines Tages beschloss er abzunehmen. Aber sein neues Gewicht zu halten fiel ihm schwer. Dies gelang ihm erst, als er beschloss auf Zucker zu verzichten.   Das Buch gab es kostenlos zu lesen auf Amazon und ich war schnell damit durch. Es war auch recht informativ, aber so wirklich Neues habe ich dadurch nicht erfahren. Das was mir wirklich ein Stück Erkenntnis gebracht hat, war die Empfehlung der Vorlesung „Sugar – the bitter truth“ von Robert Lustig. Nachdem ich die gesehen hatte, war das Buch ...

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  • Leserunde zu "Ausgezuckert" von Patrick Hundt

    Ausgezuckert

    PatrickHundt

    zu Buchtitel "Ausgezuckert" von Patrick Hundt

    Wir laden euch herzlich zu einer Leserunde ein. Bei unserem Buch handelt es sich um einen kurzen Ratgeber zum Thema "Zucker". Das Buch ist lediglich 74 Seiten lang und konzentriert sich auf die Frage, wie wir vom Zucker loskommen können. Im Wesentlichen enthält es praktische Tipps, die ich selbst jeden Tag anwende und mit denen ich gut zurechtkomme, ohne meine Willenskraft überzustrapazieren. Unter den Teilnehmern der Leserunde versenden wir fünf Bücher gratis. Wir freuen uns auf eure Bewerbungen! Der Klappentext Es hat sich ...

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    • 50
  • Ab heute gesund ... ?

    Ausgezuckert

    Wortteufel

    16. August 2015 um 16:46 Rezension zu "Ausgezuckert" von Patrick Hundt

    Patrick Hundt weiß, wovon er spricht. Er hat selbst eine beachtliche Karriere des Ab- und Zunehmens hinter sich und viel Zeit damit verbracht, sich über seine Essgewohnheiten, seine Eigen- und Unarten Gedanken zu machen. In "Ausgezuckert" teilt er der Blogger von Healthy Habits nun sein Wissen und seine Methoden mit anderen, die auch endlich von Zucker loskommen wollen. "Es hat sich ausgezuckert!" Zugegeben, das Rad erfindet patrick Hundt in seinem kleinen Ratgeber "Ausgezuckert" nicht neu - doch das will er auch gar nicht. Als ...

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  • Ausgezuckert

    Ausgezuckert

    hauntedcupcake

    24. July 2015 um 11:46 Rezension zu "Ausgezuckert" von Patrick Hundt

    In "Ausgezuckert" gibt Patrick Hundt von Healthy Habits Tipps, wie man vom Zucker los kommt. Als "Zuckeropfer" habe ich diesen dünnen Ratgeber mit grossem Interesse durchgelesen. Besonders fällt mir auf, dass hier wirklich gut recherchiert wurde. Nicht nur, was Zucker alles mit unserem Körper (und unserem Geist) anstellt, sondern auch, was es überhaupt mit den verschiedenen Zuckerarten und -ersätzen auf sich hat. Meine persönlich grösste Sünde ist die Cola. Ich mag einfach zum Mittagessen eine Dose Cola! Ansonsten trinke ich um ...

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  • Rezension zu "Ausgezuckert" von Patrick Hundt

    Ausgezuckert

    Rosen-Rot

    21. July 2015 um 20:13 Rezension zu "Ausgezuckert" von Patrick Hundt

    Patrick Hundt litt jahrelang unter Übergewicht. Er war direkt süchtig nach Zucker. Eines Tages erkannte er, dass Zucker ihn krank macht. Er änderte sein Leben und ernährte sich fortan gesünder. In diesem Buch beschreibt der Autor, wie er von seiner Zuckersucht los kam und er seine Ernährung umgestellt hat. Das Buch ist ein Ratgeber für ein anderes Essverhalten und eine gesündere Ernährung. Es wird beschrieben, wo überall Zucker drin steckt, warum wir so viel Zucker essen, und wie wir unsere Ernährung umstellen können. Dabei gibt ...

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  • Leserunde zu "Esst Echtes Essen!: Mit gesunden Gewohnheiten raus aus dem Ernährungsdilemma" von Patrick Hundt

    Esst Echtes Essen!: Mit gesunden Gewohnheiten raus aus dem Ernährungsdilemma

    PatrickHundt

    zu Buchtitel "Esst Echtes Essen!: Mit gesunden Gewohnheiten raus aus dem Ernährungsdilemma" von Patrick Hundt

    Wir laden euch herzlich zu einer Leserunde ein. Bei unserem Buch handelt es sich um einen sehr persönlich gehaltenen Ernährungsratgeber. Unter den Teilnehmern der Leserunde versenden wir fünf Bücher gratis. Wir freuen uns auf eure Bewerbungen! Für wen dieses Buch ist Du möchtest dich gesünder ernähren, aber schaffst es einfach nicht? Du hast schon verschiedene Diäten ausprobiert, doch nichts hilft? Was häufig so leicht klingt, ist es in Wahrheit nicht. Die guten Vorsätze sind hinfällig, sobald wir der nächsten Versuchung ...

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    • 115

    engineerwife

    03. June 2015 um 14:01
  • Hilfreich ohne belehrend zu wirken ...

    Esst Echtes Essen!: Mit gesunden Gewohnheiten raus aus dem Ernährungsdilemma

    engineerwife

    03. June 2015 um 13:59 Rezension zu "Esst Echtes Essen!: Mit gesunden Gewohnheiten raus aus dem Ernährungsdilemma" von Patrick Hundt

    Der ewige Kampf mit den Pfunden und zu wenig Bewegung nimmt leider kein Ende. Dieses Buch sollte mich mal wieder motivieren und so ganz spurlos ist es auch nicht an mir vorüber gegangen. In fünf Abschnitte aufgeteilt, erzählen Patrick und Jasmin von ihren eigenen Erfahrungen ohne dabei mit erhobenem Zeigefinger zu wedeln. Viele Tipps sind logisch und kennen wir bereits alle, dennoch ist es hilfreich, mal wieder auf die richtige Spur gelenkt zu werden. Ein paar Kleinigkeiten habe ich bereits implementiert und hoffe, noch ein ...

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  • Alles eine Sache der Gewohnheiten

    Esst Echtes Essen!: Mit gesunden Gewohnheiten raus aus dem Ernährungsdilemma

    Lesefreundin93

    24. May 2015 um 20:30 Rezension zu "Esst Echtes Essen!: Mit gesunden Gewohnheiten raus aus dem Ernährungsdilemma" von Patrick Hundt

    "Das Wie in unserer Ernährung muss sich verbessern. Nur mit gesünderen Gewohnheiten wird es uns gelingen, gesunde Nahrung aufzunehmen. Gesund zu essen ist unser Ziel. Und zwar so, dass es eine Selbstverständlichkeit ist." Inhalt: In fünf Kapitel aufgeteilt geben uns Patrick Hundt und Jasmin Schindler Tipps wie wir unsere Ernährung dauerhaft und gesund durch Gewohnheiten ändern können (1. Einordnung, 2. Ernährung als Lifestyle-Problem, 3. Esst echtes Essen!, 4. Eine bessere Esskultur, 5. Gesunde Mahlzeiten). Schreibstil: Den ...

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  • Esst echtes Essen

    Esst Echtes Essen!: Mit gesunden Gewohnheiten raus aus dem Ernährungsdilemma

    karin66

    24. May 2015 um 07:20 Rezension zu "Esst Echtes Essen!: Mit gesunden Gewohnheiten raus aus dem Ernährungsdilemma" von Patrick Hundt

    Das Buch hat mir sehr gut gefallen. Es ist angenehm zu lesen und die einzelnen Kapitel sind verständlich erklärt. Wenn man sich schon länger mit dem Thema Ernährung und Abnehmen beschäftigt, sind einem viele Sachverhalte eigentlich schon bekannt. Man fühlt sich immer wieder dabei ertappt,  dass  sich wieder schlechte Angewohnheiten eingeschlichen haben. Sehr schön finde ich auch den ganzheitlichen Aspekt, der sowohl Bewegung, Ernährung als auch die Seele anspricht. Gut gefallen hat mir der Teil mit der Achtsamkeit und dem ...

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