Erfolgsfaktor Sauerstoff

Cover des Buches Erfolgsfaktor Sauerstoff (ISBN: 9783742304681)
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Inhaltsangabe zu "Erfolgsfaktor Sauerstoff"

Einfach, aber revolutionär!

Ohne es wahrzunehmen, atmen die meisten Menschen viel zu viel, was zu verminderter Leistungsfähigkeit und Gesundheitsproblemen führen kann. Kontrolliertes Atmen versorgt Muskeln und Organe mit der genau richtigen Menge an Sauerstoff. Das erhöht Fitness und Wohlbefinden und hilft sogar beim Abnehmen.

Patrick McKeowns wissenschaftlich belegte Techniken, die auf der Buteyko-Methode basieren, zeigen Ihnen, wie richtiges Atmen geht. Anhand eines Selbsttests können Sie bestimmen, wie effizient Ihr Körper Sauerstoff nutzt, und lernen dann, diesen Wert durch einfache Atemübungen zu verbessern. Eine Vielzahl an Trainingsplänen hilft Ihnen dabei, die perfekten Übungen für Ihre individuellen Bedürfnisse auszuwählen. Egal, ob Sie Übergewicht oder Atemwegserkrankungen wie Asthma bekämpfen, Höhentraining für eine gesteigerte aerobe und anaerobe Ausdauer simulieren oder mehr Energie, Fitness und Konzentration im Alltag erlangen wollen – mit Patrick McKeowns Programm atmen Sie sich ganz einfach zu mehr Lebensqualität!

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783742304681
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:384 Seiten
Verlag:riva
Erscheinungsdatum:16.04.2018
Das aktuelle Hörbuch ist am 12.10.2020 bei riva erschienen.

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    ISBN:9783742304681
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    Umfang:384 Seiten
    Verlag:riva
    Erscheinungsdatum:16.04.2018
    Das aktuelle Hörbuch ist am 12.10.2020 bei riva erschienen.

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