Patrick Widmer

Gefühle – ein großes und komplexes Thema. Und ganz ehrlich, auch mir geht es oft so, dass ich Gefühle habe und auch zeige, doch nicht weiß warum das der Fall ist. Ich bin hin und wieder zickig obwohl ich das gar nicht sein will.

Es gibt auch Tage an denen ich weine, obwohl es so offensichtlich keinen Grund gibt. Doch die Tränen kommen und ich weiß nicht woher oder wieso. Dr. med. Julia Fischer hat dieses tolle Buch geschrieben und hat für vieles eine Erklärung. Das finde ich toll, denn so konnte ich einiges auch besser verstehen oder nachvollziehen in Bezug auf meine Gefühle.

Die Autorin hat in diesem Buch auch sehr unterhaltsam deutlich gemacht wie es mit unseren Gefühlen einhergeht. Sehr verständlich wie ich auch finde. Neurowissenschaft einmal ganz ehrlich, einfach und unterhaltsam. Eine absolute Empfehlung ist dieses Buch meiner Meinung nach.

Das Buch „Die Medizin der Gefühle“ wurde von Dr. med. Julia Fischer geschrieben und ist im Knaur Verlag erschienen. Frau Dr. med. Fischer ist Ärztin, Journalistin und Moderatorin.

Die Autorin befasst sich in ihrem Buch sowohl mit positiven Gefühlen, wie Verliebtsein und das dazugehörige Kribbeln im Bauch und Glück, als auch mit negativen Gefühlen, wie Trauer, Schmerz und Angst. Zur Verdeutlichung der Gefühle verwendet die Autorin gerne Alltagssituationen. Bei denen sie dann auch die mit dem jeweiligen Gefühl zusammenhängende körperliche Reaktion beschreibt. Hierbei werden auch entsprechende Forschungsergebnisse berücksichtigt und ggf. dazugehörige Versuche in angemessener Tiefe beschrieben. 

Ebenfalls wird thematisiert, welchen Nutzen die jeweiligen Gefühle in der Entwicklung des Menschen hatten bzw. warum sie für unsere Vorfahren wichtig gewesen sind. In der heutigen Zeit sind manche Gefühle bzw. die dazugehörigen Reaktionen eher hinderlich (zum Beispiel Stress und die damit verbundene Mobilisation aller vorhandenen Kräfte für die Flucht oder den Kampf).

Zum Teil werden die verständlich geschriebenen Texte durch Zeichnungen, zum Beispiel darüber, wie die Informationsweitergabe im Körper funktioniert, welcher Teil/welche Teile des Gehirns für das jeweilige Gefühl und die dazugehörige(n) körperliche(n) Reaktion(en) verantwortlich sind und wo Tränen gebildet werden.

Insgesamt hat mir das Buch gut gefallen, hierzu hat auch beigetragen, dass Begriffe von der Autorin definiert und untereinander klar abgegrenzt werden. Durch die Informationen der Autorin ist es auch möglich besser mit den eigenen Gefühlen umzugehen bzw. auch die gefühlsmäßigen Reaktionen von anderen bessern nachvollziehen zu können.

Der Ratgeber „Die Medizin der Gefühle“  aus der Feder von Dr. med. Julia Fischer (Ärztin, Journalistin und Moderatorin) hat mich einfach neugierig gemacht. Sie beschäftigt sich mit „Gebrochenen Herzen“, „Freudentränen“ und „Gänsehaut“. Wir versuchen zu ergründen, was wirklich hinter unseren Emotionen steckt. Gefühle, wer von uns erlebt sie nicht täglich? Es ist uns bekannt, dass Liebe wie ein Drogenrausch wirkt und ein gebrochenes Herz wie kalter Entzug. Warum empfinden wir so großen Schmerz wenn wir trauern und warum tut eine Umarmung einfach gut? In ihrem Ratgeber beschreibt die Autorin, wie all diese Emotionen entstehen, warum sie überlebenswichtig sind und uns manchmal schaden. Schon das Vorwort hat mich begeistert und die Autorin hat es geschafft, mich sofort tief in die Materie eintauchen zu lassen. Schon gleich zu Beginn befasst sie sich zahlreichen Fragen zu diesem Thema. Und natürlich kommt hier auch die Medizinerin zum Vorschein, denn natürlich wird auch alles wissenschaftlich durchleuchtet. Ich lerne einiges über das Bindungshormon Oxytocin, und zwar ist dies ein unglaubliches Koordinations- und Multitaskingtalent. Dieses Kapitel hat mir besonders gut gefallen. Dann taucht auch noch die Frage auf: Kann man Glück kaufen?  Das muss man gelesen haben. Und zum Abschluss „Machen Ziele glücklich?“ Und das kann ich eindeutig mit „Ja“ beantworten. Eine wirklich interessante Lektüre, die 5 Sterne verdient.