Das kleine Buch vom Meditieren

Das kleine Buch vom Meditieren
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Das neue Buch von Patrizia Collard erscheint am 8. Oktober 2018 mit dem Titel "Das kleine Buch vom Meditieren" als Softcover bei Heyne.

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Inhaltsangabe zu "Das kleine Buch vom Meditieren"

Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783453703599
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:96 Seiten
Verlag:Heyne
Erscheinungsdatum:08.10.2018

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