Das kleine Buch vom achtsamen Leben

von Patrizia Collard 
4,4 Sterne bei16 Bewertungen
Das kleine Buch vom achtsamen Leben
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Abraxandrias avatar

Gut gemachtes Buch mit kurzen Achtsamkeitsübungen, die man gut in den Alltag integrieren kann. Toll!

TanteEvis avatar

Klein aber oho!

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Inhaltsangabe zu "Das kleine Buch vom achtsamen Leben"

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: »Sei achtsam mit dir« – das neue Buch von Patrizia Collard.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783453703100
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:96 Seiten
Verlag:Heyne
Erscheinungsdatum:08.08.2016

Rezensionen und Bewertungen

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