Das kleine Buch vom achtsamen Leben10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
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Neue Kurzmeinungen
mymagicalbookwonderland
vor 4 Monaten
tolle kleine Übungen für den Alltag ohne viel Zeitaufwand
CrazyCaerry
vor 4 Jahren
Kleine Übungen für den Alltag oder die Auszeit. Für mich waren nicht alle Übungen etwas.
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Inhaltsangabe
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.
Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen:
»Sei achtsam mit dir«
– das neue Buch von Patrizia Collard.
Ausstattung: durchgehend 4c
Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen:
»Sei achtsam mit dir«
– das neue Buch von Patrizia Collard.
Ausstattung: durchgehend 4c
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783453703100
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:96 Seiten
Verlag:Heyne
Erscheinungsdatum:08.08.2016
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ISBN:9783453703100
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:96 Seiten
Verlag:Heyne
Erscheinungsdatum:08.08.2016