Ruhe. Blitzschnell entspannt

Ruhe. Blitzschnell entspannt
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Inhaltsangabe zu "Ruhe. Blitzschnell entspannt"

Der Klassiker des «Ruhe-Gurus» Paul Wilson:
Sie verstehen die Ursachen von Stress und Hektik und was dabei im Körper geschieht, aber der Clou des Buches sind schnelle Wege zur Ruhe. Zahlreiche Tricks und Techniken verhelfen verblüffend wirksam zu schneller Entspannung. Für Ungeduldige und Gestresste gibt es Hilfen für den «Notfall», und neben bekannten Klassikern stellt der Autor viele überraschende Tipps bereit. Eine originelle, amüsante und hochinformative Zusammenstellung von 100 Wegen zu schneller Ruhe und Entspannung - von jedem sofort anwendbar.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783499626456
Sprache:
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:351 Seiten
Verlag:Rowohlt Taschenbuch
Erscheinungsdatum:30.06.2010

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