Wege zur Ruhe: 100 Tricks und Techniken zur schnellen Entspannung
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Inhaltsangabe zu "Wege zur Ruhe: 100 Tricks und Techniken zur schnellen Entspannung"
Einkurzweilige Reader für hektische Zeiten: Zahlreiche Tricks und Techniken verhelfen zur schnellen Entspannung. Für besonders Ungeduldige und Gestreßte gibt es effektive Hilfe für den "Notfall". Neben Klassikern wie Atemtechnik, Stretching, Autosuggestion, Massagen stellt der Autor auch viele überraschende Wege zur Ruhe vor, etwa: die Katze streicheln, helle, lockere Kleidung anziehen oder viel klares Wasser trinken. Eine originelle, amüsante Zusammenstellung von hundert Wegen zu schneller Ruhe und Entspannung.
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783499601194
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Verlag:Rowohlt Taschenbuch
Erscheinungsdatum:01.04.2000
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