Peter Gerfen

Autorenbild von Peter Gerfen (©Peter Gerfen)

Lebenslauf von Peter Gerfen

"Bewegung begleitet und begeistert mich seit frühen Kindertagen.Später als Profi Handballspieler und Sportwissenschaftler und heute als Vater von zwei Jungs ist mir eines bewusst: Ohne Bewegung bewegt sich nichts!"

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Peter Gerfen wurde am 02.10.1969 in Minden/Westfalen geboren.Schon früh zeigte sich, dass Gerfen ein großes Handball Talent besitzt. Von Jugend an ging es steil bergauf mit seiner Handball Karriere. Mit 24 Jahren war Gerfen Handball Nationalspieler und Torschützenkönig der 1.Handball Bundesliga.Doch Gerfen musste auch die Schattenseiten des Lebens durchlaufen.Mit 26 Jahren zwang ihn eine Depression, verbunden mit einer generalisierten Angststörung, zur Aufgabe seiner Profi Handball Karriere.

Seinen Weg aus der Krankheit verdankte er nicht zuletzt seinem unbändigen Willen und einem zertifizierten Sport- und Motivationsprogramm, das von ihm selbst entwickelt wurde und im Laufe der Jahre als "BEWEGUNG!"-Fitnesskonzept in Fitnesskursen Einzug hielt.

Mit seinen Kindersportcamps tourt Gerfen durch Deutschland, um Kinder für mehr Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung zu begeistern.Als "Brave Speaker" ist Gerfen national und international auf Bühnen unterwegs, um Menschen Mut zu machen ihre Schicksale zu meistern.

Frei nach dem Motto: "Wage den ersten Schritt, und ein Weg wird sich auftun", erklärt Gerfen in seinen Büchern, wie untrennbar "Körper, Geist und Seele" sowie Motivation, Training und Ernährung miteinander verknüpft sind.

Botschaft an meine Leser

„Mich hat es immer ein wenig irritiert, dass Bücher über Fitness so vergleichbar sind und wichtige Themen wie Motivation, Mental Techniken und Fragen zu einer gesunden Ernährungsweise nur sehr oberflächlich behandelt werden“, sagt Peter Gerfen, der sich eben genau diesen Themen in seinem Buch „Bewegung!“ stellt und Antworten darauf gibt.

„Mit dem von mir entwickelten Fitness Punktesystem und den individuellen Trainingsplänen bekommt jeder ein für sich passendes Programm an die Hand“, berichtet Gerfen weiter über sein ganzheitlich ausgerichtetes Konzept.

Alle Bücher von Peter Gerfen

Cover des Buches Kinder in Bewegung (ISBN: 9783840376955)

Kinder in Bewegung

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Erschienen am 15.06.2020
Cover des Buches Bewegung! (ISBN: 9783840376429)

Bewegung!

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Erschienen am 20.05.2019

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