Can't Hurt Me von David Goggins ist ein kraftvolles Buch über mentale Stärke, Selbstdisziplin und die Fähigkeit, über sich hinauszuwachsen. Goggins erzählt seine Lebensgeschichte mit brutaler Ehrlichkeit – von einer schwierigen Kindheit über seine Zeit beim Militär bis hin zu extremen sportlichen Herausforderungen. Seine Philosophie, sich bewusst dem Schmerz und der Unbequemlichkeit auszusetzen, ist inspirierend und motivierend.
Was das Buch besonders macht, ist die Kombination aus autobiografischen Erlebnissen und praktischen Lektionen. Goggins fordert den Leser immer wieder heraus, die eigene Komfortzone zu verlassen und das volle Potenzial auszuschöpfen. Die „Accountability Mirror“-Übung oder die „Cookie Jar“-Methode sind Beispiele für einfache, aber wirkungsvolle Werkzeuge zur Selbstreflexion und Motivation.
Warum keine fünf Sterne? Der Ton ist stellenweise sehr hart und kompromisslos, was nicht für jeden Leser angenehm ist. Manche Passagen wiederholen sich in ihrer Botschaft, und wer auf der Suche nach einem klassischen Selbsthilfebuch ist, könnte sich von der militärisch geprägten Sprache und Denkweise abgeschreckt fühlen.
Insgesamt aber ein beeindruckendes Werk, das zeigt, wie viel mentale Stärke in jedem von uns steckt – wenn wir bereit sind, uns selbst ehrlich zu begegnen.
