Petra Hollweg Gleichgewicht für die Seele

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Inhaltsangabe zu „Gleichgewicht für die Seele“ von Petra Hollweg

Stimmungsschwankungen, Depressionen und Panikattacken? Dieser Ratgeber zeigt, wie man mit einfachen Mitteln die Gefühle stabil und die Seele gesund halten kann - auch wenn man die Anfälligkeit für psychische Störungen geerbt hat. Mithilfe von Checklisten und Selbsttests kann man seelische Defizite erkennen und ausgleichen. Das 12-Punkte-Programm hilft dabei, Probleme zu meistern, aus Krisen gestärkt hervorzugehen und eine stabile Persönlichkeit zu entwickeln.

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