Pirmin Loetscher

Achtsamkeit ist echt keine Aufgabe die man mal schnell in ein paar Tagen daher zaubern kann. Wir haben Sie immer weiter verlernt und verdrängt. Alles andere ist uns immer wichtiger erschien als an uns selber zu denken und an uns zu arbeiten. Hier bekommt man echt was Tolles an die Hand. Weniger Stress und mehr Gelassenheit auf Verständliche Weise ohne dass wir große Veränderungen in unserem Leben starten müssen. Das würde ja wieder Stress und Gedanken Wirrwarr bedeuten. Einfach mehr Ruhe und Selbstschutz in den Alltag bringen und sich ein bisschen besser auf sich selber richten und achten. Der Autor hat eine wunderbare Art es uns zu beschreiben und nahezubringen. Nicht viel Theorie sondern gute Impulse. Ohne sich vorzukommen wie in einer Praxis oder auf der Schulbank motiviert er einen sich Schritt für Schritt von Stress und Druck zu lösen. Wir können nicht alles Retten es würde ja schon reichen wenn jeder nur ein bisschen mehr für sich manchen würde. Werde das Buch nicht allzu weit weg legen hier kann man immer wieder mal nachlesen und sich Erden.

„Achtsam im Alltag: 3 einfache Schritte zu weniger Stress und mehr Gelassenheit“ von Pirmin Loetscher zeigt auf eine sehr zugängliche und verständliche Weise, wie man mit kleinen Veränderungen mehr Ruhe und Bewusstsein in den Alltag bringen kann. Der Autor erklärt das Thema Achtsamkeit ohne komplizierte Theorien oder spirituelle Überladung und konzentriert sich stattdessen auf einfache, umsetzbare Impulse.

Besonders angenehm ist der klare und praxisnahe Stil: Die Inhalte sind leicht verständlich, motivierend geschrieben und lassen sich gut in den eigenen Alltag übertragen. Man merkt, dass der Fokus nicht auf Perfektion liegt, sondern darauf, achtsamer mit sich selbst umzugehen und Stress Schritt für Schritt zu reduzieren.

Insgesamt ein inspirierendes Buch für alle, die sich nach mehr Gelassenheit und Balance im Alltag sehnen und einen unkomplizierten Einstieg in das Thema Achtsamkeit suchen.