Prof. Dr. Ingo Froböse

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  • Bloss keine Überforderung - Das Wichtigste ist der Spass beim Laufen....

    Volkslaufbuch

    katze102

    27. April 2016 um 11:35 Rezension zu "Volkslaufbuch" von Ingo Froböse

    Der Titel verrät es schon: Das Volkslaufbuch richtet sich an die breite Masse, stellt nicht eine Vorbereitung auf einen Marathon in den Mittelpunkt, sondern das 'Laufen ohne zu schnaufen'. Gerade dieses eher 'sanfte' Laufen, bei dem sich 80-90% des Lauftrainings wie Unterforderung anfühlen soll, spricht mich besonders an, genau, wie die Aussage, dass man einfach loslaufen soll,weil es keinen falschen Laufstil gibt. Nach einer guten Einführung in das Laufen und seiner Wirkung, der Erklärung des nötigen Equipments, gibt es einen ...

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