Das Buch hat mich schon gleich zum Anfang voll in Beschlag genommen. Es hört sich zwar wie ein normales Diät Buch an was es dann aber nicht im klassischen Sinne ist. Ute und Rainer beschreiben lebensnah und in einem wunderbaren frischen und flüssigen Schreibstill, was es mit Ihrem Werk auf sich hat. Es geht hier nicht nur um abnehmen sondern in erster Linie um die allgemeine Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität. Das wir uns nicht die ganze Zeit mit Fett und Zucker vollstopfen sollen ist uns Allen klar und wird uns jeden Tag wieder bewusster. Mir haben die hier vorgeschlagenen leckeren Rezepte sehr gut gefallen und auch gleich ein paar Nachgekocht und an Freunde weitergegeben. Durch den Aufbau des Buches kann man es gleich und verständlich lesen. Unterlegt "Infoblocks" farbig hinterlegt und Schriften lockern das ganze Buch Super auf und macht es sehr fließend. Die lustig umschriebenen Dinge z.B. "Giftschrank" finde ich Spitze! Ein Handbuch der besonderen Art mit dem jeder was anfangen kann und jeder kann für sich was passenden finden.