Schatz, der Bauch muss weg

Cover des Buches Schatz, der Bauch muss weg (ISBN: 9783432108049)
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Inhaltsangabe zu "Schatz, der Bauch muss weg"

Abnehmen ohne Disziplin und Qual

Dick werden geht fast von alleine. Irgendwann beginnt der Teufelskreis aus Diät, Jojo-Effekt und Fressattacken, aus Unglücklichsein und Scham. Wie gut, dass man auch fast von alleine wieder schlank werden kann!

Abnehmen beginnt im Kopf, nicht auf dem Teller, nicht auf der Waage und nicht auf dem Laufband. Abnehmen beginnt, wenn es im Kopf "Klick" macht. Rainer Limpinsel, erfolgreicher Arzt, Autor und Musiker - und viele Jahre übergewichtig, spürte das am eigenen Leib. Gemeinsam mit seiner Frau Ute Schüwer entwickelte er deshalb ein 3-Schritte-Programm - und die Pfunde purzelten, bei beiden.

- Bremsen lösen im Kopf - die Weichen auf Abnehmen stellen.
- Schrittweise anders essen - und immer lustvoll-genussreich.
- Realistisch bleiben - was im Alltag nichts taugt, bleiben lassen.

Weil Abnehmen und Genuss keine Gegensätze sind.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783432108049
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:216 Seiten
Verlag:TRIAS
Erscheinungsdatum:12.12.2018
Das aktuelle Hörbuch ist am 09.01.2019 bei TRIAS erschienen.

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    Umfang:216 Seiten
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    Das aktuelle Hörbuch ist am 09.01.2019 bei TRIAS erschienen.

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