Rainer und Regina Franke

Rezension

Buchname: Sorgenfrei in Minuten. Klopfen Sie sich gesund und glücklich mit MET-Klopftherapie: Ganzheitliche Hilfe bei Angst, Stress, Depression, Suchtverhalten, ... der Selbstheilungskräfte und zur Entspannung

Autor: Rainer und Regina Franke

Seiten: 224 (Print) 

Fromat: als Print und Ebook erhältlich 

Verlag: ‎‎ Bassermann Verlag; 4. Edition (18. Januar 2021) 

Sterne: 4

Cover:

Das Cover ist richtig schön gestaltet worden. Der Buchtitel steht in hellen und  bzw weiß und blaufarbenen Buchstaben im oberen Bereich. Man kann eine Frau erkennen, die mit der Faust auf ihr Brustbein klopft.  Auf dem ersten Blick ist das schon mal sehr ansprechend. 

Klappentext: (aus Amazon übernommen)

Entspannung und körperliches und seelisches Wohlbefinden können in einem stressigen Alltag häufig ausbleiben. Doch es gibt einen schnellen Weg, beides wiederzugewinnen, ohne einen Therapeuten einzuschalten. Rainer und Regina Franke zeigen in diesem Buch anschaulich und prägnant, wie es geht. Durch meridian-energetisches Beklopfen lassen sich belastende Gefühle und körperliche Beschwerden in Minutenschnelle beseitigen. Seien es Geldsorgen, Beziehungsprobleme, Übergewicht, Allergien oder Flugangst - mit der von dem Autorenpaar entwickelten MET-Methode hat jeder den Schlüssel zur seelischen Freiheit selbst in der Hand. 

Schreibstil:

Der Schreibstil der Autoren ist total flüssig, liest sich super und ist sehr leicht verständlich. 

Meinung:

!!!! Achtung !!! Könnte Spoiler erhalten!!!

Mir hat  „Sorgenfrei in Minuten. Klopfen Sie sich gesund und glücklich mit MET-Klopftherapie: Ganzheitliche Hilfe bei Angst, Stress, Depression, Suchtverhalten, ... der Selbstheilungskräfte und zur Entspannung“ von Rainer und Regina Franke recht gut gefallen. Ich fande es sehr spannend zu lesen, was man mit der MET Klopftechnik lösen kann. Es ist ein super Einsteiger Buch in die Materie. Es ersetzt natürlich keine professionelle Therapie oder Arztbesuche, aber so als kleiner Helfer, wenn man in einer Angstsituation ist, finde ich es persönlich schon sehr hilfreich. Und man kann jetzt nicht wirklich ein Schaden nehmen, wenn man seine Meridianpunkte sanft abklopft und sich positive Affirmationen vorsagt. Klar man muss selber schauen, was einem hilft und was nicht. Ich persönlich finde das Buch sehr interessant. Es ist auch leicht verständlich geschrieben und perfekt für den Anfang. Allerdings ist es auch kein „Wunderwerk“ und man ist sofort beschwerdefrei, ohne professionelle Hilfe.. Das nun auch nicht. Aber als Begleitbuch ist es super. Mir hat es schon in der ein oder anderen Situation geholfen und ich habe mich danach ein bisschen besser gefühlt. Deshalb bekommt  „Sorgenfrei in Minuten“ von mir auch verdiente 4 Sterne und eine klare Leseempfehlung. 

Fazit:

Tolles Begleitbuch zu einer professionellen Therapie oder Behandlung. 

„Menschen fühlen sich wohl, wenn die Energie in ihren Meridianen frei fließen kann. Dagegen kommt es zu emotionalen und körperlichen Beschwerden, wenn der Energiefluss blockiert bzw. Unterbrochen wird. Dann entstehen Angst, Ärger, Trauer, Kummer und andere negative Gefühle.“
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Diese und weitere negative Emotionen gilt es zu beseitigen. Wie das gelingen kann, beschreiben Rainer und Regina Franke in ihrem Ratgeber zur MET-Klopftherapie, indem sie leicht und verständlich in die Technik des Meridian-energetischen Beklopfens einführen. Mit Hilfe einer Illustration werden die sechs zentralen Klopfpunkte des Körpers vorgestellt sowie die genaue Abfolge des Klopfens. Die Leser dürfen von dem umfassenden Wissen des Diplom Psychologen und seiner Frau, die als Heilpraktikerin tätig ist, profitieren und erhalten mit diesem Buch einen sinnvollen Ratgeber zur Selbsthilfe. Besonders interessant sind wissenswerte Zusatzinformationen über die Meridiane, jene Energiekanäle, die unseren Körper durchziehen.
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Nach einer ersten theoretischen Einleitungen folgen ganz konkret 100 Situationen, die einem jeden von uns das Leben schwer machen. Durch gezieltes Klopfen soll ihnen ihre negative Kraft genommen werden. Für jede Situation werden eine Reihe unterschiedlicher Klopfsätze vorgeschlagen, die genutzt werden können. Zur Situation „Übermäßiges Verlangen nach Essen“ lautet ein möglicher Satz etwa „Mein Verlangen, immer mehr zu essen, als mir gut tut.“
Wichtig ist es, direkt in der konkreten Situation gegen diese Gefühle anzugehen, also wenn man so fühlt wie beschrieben. Natürlich dürfen auch eigene Sätze formuliert werden, doch die Vorschläge im Buch sind so umfangreich, dass dies nicht mehr unbedingt nötig ist.
Die Situationen umfassen alle Bereiche des Lebens:
> Akute körperliche Symptome
> Ärger
> Berufswelt
> Bürokratie
> Ängste
> Entscheidungen
> Gesundheitspflege
> Körper und Sexualität
> Lampenfieber/Sprechangst
> Partnerschaft
> Prüfungen
> Notsituationen ... u.v.m.
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Meine anfängliche Skepsis hat sich mittlerweile völlig gelegt. In schwierigen Situationen wie beispielsweise Mobbing oder Problemen am Arbeitsplatz kann der Ursprung zwar nicht beseitigt werden, aber man erhält dennoch eine Hilfe, um diese Situationen und die dadurch entstehenden Gefühle besser bewältigen zu können. Eine sinnvolle, gewinnbringende Lektüre, die uns in der heutigen schnelllebigen Zeit die Kraft der eigenen Gefühle vor Augen führt.
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Fazit: Anleitung zur Beseitigung schädigender Emotionen und zum Aufleben lassen der positiven. Hochinteressant und empfehlenswert!