Der Anti-Stress-Plan
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K
Kristin84
vor einem Jahr
Eine Vielzahl der Tipps konnten mich leider nicht ansprechen. Schade!
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Inhaltsangabe zu "Der Anti-Stress-Plan"
Schon die Steuererklärung gemacht? Das Meeting vorbereitet? Beim Sport gewesen? Das Geburtstagsgeschenk für die Freundin besorgt? Die Wohnung geputzt? Sich bei den Eltern gemeldet? Den Babysitter organisiert? Fürs Wochenende eingekauft? Wer sich permanent gestresst fühlt, ist nicht allein: über 60 Prozent der Deutschen sind regelmäßig gestresst. Aber Achtung: Stress macht krank! Dr. Rangan Chatterjee zeigt, wie man sich in 4 Schritten vom Stress befreien kann. Das ist zum Glück gar nicht so schwer, denn kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Chatterjee nimmt unseren Körper, Beziehungen, Psyche und Sinnhaftigkeit unter die Lupe. Für jeden Bereich empfiehlt er geeignete Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann und die uns sofort gesünder und glücklicher machen.
Ausstattung: 4-farbig, ca. 80 farbige Abbildungen
Ausstattung: 4-farbig, ca. 80 farbige Abbildungen
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783442178704
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:272 Seiten
Verlag:Goldmann
Erscheinungsdatum:18.05.2020
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Umfang:272 Seiten
Verlag:Goldmann
Erscheinungsdatum:18.05.2020