Regine Brams

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Cover des Buches Das große Buch der Massage (ISBN: 9783831040018)

Das große Buch der Massage

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Erschienen am 25.08.2020

Neue Rezensionen zu Regine Brams

Cover des Buches Das große Buch der Massage (ISBN: 9783831040018)Biblionatios avatar

Rezension zu "Das große Buch der Massage" von Regine Brams

Tolles Buch für Laien und Anfänger
Biblionatiovor 7 Monaten

Das Cover:

Das Cover ist sehr schlicht gehalten. Der Hintergrund ist in blau gehalten. Darauf erkennt man unter anderem ein Kopf, Hände und Füße, Steine, eine Schüssel und Blätter. Die Symbole sind mit Weiß umrundet. Details sind in gold dargestellt. Ich finde dieses Cover ein wenig zu schlicht und würde wahrscheinlich nicht direkt auffallen. Wenn man jedoch die anderen Bücher (zum Beispiel Triggerpunkte) dazu nimmt, die in dieser Reihe gehören, dann ergänzt sich das Buch sehr schön.

 

Meine Meinung und Fazit:

Das Buch ist in mehrere Abschnitte aufgeteilt. Die Vorbereitung, Grundtechniken, die unterschiedlichlisten Massagen und die Behandlungsart. Im Abschnitt Vorbereitung wird vieles Grundlegendes über den Körper und die benötigten Werkezeuge erklärt und an Bildern verdeutlicht. Die Grundtechniken werden durch Schritt-für-Schritt Anleitungen vorgestellt und die richtigen Bewegungen durch Pfeile verdeutlicht. Ebenso werden kurze Fakten vorgestellt, wann man diese Technik anwendet, wieso und wie viel Druck man aufbauen muss. Beiden Spezialisierungen der Massagen werden die Techniken der Grundlage übernommen. Hier wird die Anwendung erläuert, ebenso Erweiterungen der Techniken durch Hilfsmittel (wie Steine oder den Ellenbogen). Der letzte Abschnitt spricht bestimmte Verspannungen oder Krankheitsbilder an. Leider konnte ich damit vorerst nichts anfangen, die Übungen und Techniken bereits im Vorfeld erklärt wurden.

Insgesamt gefällt mir das Buch sehr und ist für Laien eine tolle Möglichkeit eigene Verspannungen zu lösen und bis zu einem gewissen Punkt Wellness zu Hause zu genießen. Ich denke für Profis ist dies ein tolles Überblickbuch und für den Anfang geeigent.

 

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