Renate Alf

‚Skills zeichnen sich auch dadurch aus, dass sie uns auf lange Sicht mehr nutzen als schaden. Alle Menschen verfügen über Skills. Die meisten wissen das aber nicht, weil Skills oft automatisch und ‚unbewusst‘ eingesetzt werden.‘ (Seite 2)

Eva Knöpfler und Renate Alf behandeln in ihren Übungskarten die folgenden Module des Skillstrainings:
- Achtsamkeit
- Stresstoleranz
- Umgang mit Gefühlen
- Zwischenmenschliche Fertigkeiten
- Selbstwert
- Umgang mit Sucht.

Im Booklet vermitteln die beiden Autorinnen viele Informationen zur Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) und zu den einzelnen Modulen sowie erklären die Arbeit mit den Skillskarten.

Die Karten fassen die Inhalte des Skillstrainings sehr übersichtlich und komprimiert zusammen, die Zeichnungen sind unterhaltsam und spritzig, und die aufgeführten Skills finde ich vielseitig.

An der Skillsliste gefällt mir vor allem, dass zwar recht viele Skills vorgestellt werden, einen die Liste aber dennoch nicht erschlägt. Schön finde ich auch, dass ich hier noch Neues entdeckt habe, z.B. bestimmte Achtsamkeitsübungen, obwohl ich schon länger mit dem Original-Buch arbeite. Selbstverständlich bin ich deshalb auch auf viel Bekanntes gestoßen, und viele Inhalte waren mir geläufig, aber die Auswahl an Themen fand ich sehr praxisnah und hilfreich.

Ich empfand das Booklet als sehr gute Einführung für alle, die sich noch nicht oder nur wenig mit DBT beschäftigt haben, so dass sich das Kartenset perfekt für Einsteiger ins Thema eignet. Doch auch alle, die sich schon etwas näher mit der Thematik beschäftigt haben, können vom Set profitieren, denn die Karten sind eine sehr gute Möglichkeit, Betroffenen Informationen zu vermitteln, die knapp gefasst und übersichtlich sind.

Die Box selbst ist sehr stabil, so dass sie sich gut zum Transportieren und Aufbewahren der Karten eignet. Auch die Karten sind recht robust, so dass man sie auch in der Gruppe herumreichen könnte, ohne dass sie nach kürzester Zeit abgegriffen aussehen.

Vor vielen Jahren als meine Mutter noch lebte und regelmässig eine absolute Zucchini Schwemme in ihrem Garten hatte, habe ich mir dieses kleine Büchlein gekauft.

Es leistet mir auch heute noch immer wieder gute Dienste; haben doch regelmässig Bekannte oder Nachbarn zu viele dieser Früchte in ihrem Garten. Der Ertrag dieser Pflanzen wird eben nach wie vor unterschätzt….

Hier mit all den – vegetarischen – Rezepten findet man Abhilfe. Von der knackigen Vorspeise bis zum cremigen Dessert ist alles vorhanden. Einfach zu zubereiten, lecker schmeckend !

"Cartoons für Erzieherinnen" - Renate Alf
*lustig
*wahr, so wahr
*komisch
*aufmerksam
*aufheiternd
*gemein
*humorvoll
*empfehlenswert
*Pflichtlektüre für alle, die ihren Beruf lieben!

Beispiel?
Pfarrer zu Ezieherin: " Wie bitte? Frau Zepf ist auch schwanger?!?....
Also jetzt suchen wir eine Erzieherin, die Kinder nicht leiden kann!" (Renate Alf)