Inhalt:
Richard Wiseman präsentiert eine simple Idee, wie man sein Leben verändern kann. Dabei legt er eine philosophische Theorie zugrunde, die er anhand von früheren und aktuellen Studien und Experimenten belegt und auf Alltagssituationen anwendet.
Meine Meinung:
Zunächst muss ich sagen, wie positiv überrascht ich von dem Schreibstil bin. Richard Wiseman kann auch das komplizierteste Experiment in einfachen Worten erklären, sodass es wirklich jeder versteht. Dabei kommt auch der Humor nicht zu kurz. Hin und wieder kommentiert er die Ergebnisse auf witzige Weise oder verwendet lustige und passende Redewendungen. Mir hat das sehr gefallen.
Das Buch stützt sich auf die Theorie von William James, dass man sich einfach nur glücklich verhalten muss, um tatsächlich glücklich zu sein. Menschen, die lächeln, fühlen sich automatisch fröhlicher. Das Verhalten bestimmt das Denken. Diese einfache Theorie nimmt Wiseman genau unter die Lupe und findet Möglichkeiten, sie in den verschiedensten Lebensbereichen und Alltagssituationen anzuwenden.
Glücklich sein? Selbstbewusster auftreten? Abnehmen? Alles ganz einfach! Wer lächelt, ist glücklich. Wer eine selbstbewusste Körperhaltung einnimmt, fühlt sich selbstbewusster. Wer bewusst Essen von sich wegschiebt, signalisiert dem Gehirn, dieses Essen nicht zu mögen. Die Beispiele klingen so einfach, da fragt man sich, warum da nicht schon eher jemand drauf gekommen ist.
Die vorgestellten Studien und Experimente sind alle sehr gut in den Text eingebaut, einfach und logisch erklärt und insgesamt gut gewählt. Bei manchen fragt man sich allerdings, wie da bloß jemand darauf kam und warum tatsächlich Freiwillige mitgemacht haben. Einige Studien sind sehr amüsant, andere total absurd, aber alle kommen zu dem Ergebnis, dass James Recht hatte.
Zwischendrin gibt es immer wieder Übungen, die der Leser machen kann. Einige davon habe ich selbst ausprobiert und war von dem Ergebnis überrascht. Ich hätte nicht gedacht, dass es so gut funktioniert. Bei anderen Übungen war sofort klar, worauf das Ganze hinauslaufen soll, funktioniert haben sie aber trotzdem. Es ist interessant, wie gut man das Gehirn austricksen kann und bemerkenswert, wie der Verstand sich Argumente für das eigene Verhalten zurechtlegt, um dieses zu rechtfertigen.
Richard Wiseman hat ein Sachbuch geschrieben, dass nicht nur eine einfache Idee präsentiert, wie man sein Leben grundlegend positiv verändern kann, sondern auch so einfach erklärt ist, dass die Lektüre niemals zu trocken oder gehoben scheint.
