Denken wie ein BuddhaWie wir unser Gehirn durch Achtsamkeit verändern

3,7 Sterne bei

Neue Kurzmeinungen

Positiv (2):
janett_marposnels avatar
janett_marposnel
vor 10 Jahren

Ein zufriedenes Leben führen durch positives Denken

Kritisch (1):
ScriptumFeliciss avatar
ScriptumFelicis
vor 2 Jahren

Trotz guter Ansätze und leicht umzusetzender Tipps, war dieses Buch leider überhaupt nichts für mich.

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Inhaltsangabe

Gehirnstrukturen positiv verändern

Der Neuropsychologe Dr. Rick Hanson beschäftigt sich mit dem Zusammenwirken von Achtsamkeit, Hirnforschung und Psychologie. Was wir denken und fühlen hat Einfluss auf die Struktur unseres Gehirns. In seinem Bestseller 'Das Gehirn eines Buddha' erklärt er die Grundlagen seines neurowissenschaftlichen Ansatzes. In seinem neuen Buch steht die tägliche Praxis im Vordergrund. Hanson stellt vor allem drei Wege vor zu heilen und zu wachsen: Achtsamkeit, das Loslassen problembehafteter Ereignisse und Strukturen und das Ersetzen dieser durch positive Gedanken, Erfahrungen und Emotionen.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783424152036
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Gebundenes Buch
Umfang:288 Seiten
Verlag:Irisiana
Erscheinungsdatum:30.09.2013

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Verlag:Irisiana
Erscheinungsdatum:30.09.2013

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