Faszien-Fitness – erweiterte und überarbeitete Ausgabe

Faszien-Fitness – erweiterte und überarbeitete Ausgabe
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Das neue Buch von Robert Schleip erscheint am 5. November 2018 mit dem Titel "Faszien-Fitness – erweiterte und überarbeitete Ausgabe" als Softcover bei riva.

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Inhaltsangabe zu "Faszien-Fitness – erweiterte und überarbeitete Ausgabe"

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin mehr und mehr durch. Denn das muskuläre Bindegewebe spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit: Die sogenannten Faszien übertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für eine schöne Körperform. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden – 10 Minuten zweimal in der Woche genügen!
Der Faszienforscher und Rolfing-Therapeut Robert Schleip zeigt in diesem komplett überarbeiteten Bestseller, wie sich ein praktisches Übungsprogramm für den Alltag umsetzen lässt.
Die Neuausgabe wurde nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen komplett überarbeitet und durch neue Erkenntnisse im Bereich der Physiotherapie sowie beim Thema Rückenschmerz ergänzt. Neue Tipps und Adressen sowie ein Übungsposter vervollständigen die Überarbeitung.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783742302526
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:250 Seiten
Verlag:riva
Erscheinungsdatum:05.11.2018

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    Pressestimmen

    Das erfolgreichste Faszienbuch: 75 000 verkaufte Exemplare der Erstausgabe

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