Selbstüberlistung: Die 7 besten Techniken zum Anfangen und Dranbleiben - Mit Selbstüberlistung zu einem ausgeglichenen, erfüllten und erfolgreichen Leben – inkl. 4-Wochen-Challenge Selbstüberlistung: Die Geheimwaffe, um den inneren Schweinehund zu besiegen - Methoden und Techniken um Selbstzweifel zu überwinden, Ziele zu setzen und um diese umzusetzen – inkl. 4-Wochen-Challenge

Selbstüberlistung: Mit wirksamen Strategien, Techniken und Praxisübungen endlich den inneren Schweinehund überwinden und zu nie dagewesener Produktivität & Motivation gelangen

Sie schieben unangenehme Aufgaben vor sich her, bis es wirklich knapp wird? Oder bringen einmal Begonnenes dann nicht zu Ende? Beides belastet Sie und steht Ihren Zielen im Weg? Dann finden Sie in diesem Ratgeber heraus, wie Sie sich erfolgreich selbst überlisten und ab sofort jeden Vorsatz in die Tat umsetzen!

Der innere Schweinehund ist so sprichwörtlich wie destruktiv: Aufgaben bleiben liegen, werden aufgeschoben, auf den letzten Drücker erledigt oder einmal Begonnenes versandet – darunter leiden Selbstbewusstsein, Ausgeglichenheit und schließlich auch der Erfolg. Die gute Nachricht: Damit müssen Sie sich nicht abfinden, denn Anpacken und Macher-Sein kann jeder lernen und mit diesem Buch sagen Sie dem inneren Schweinehund den Kampf an. Tasten Sie sich zunächst an die Hintergründe Ihrer persönlichen inneren Blockaden heran und entdecken Sie effektive Strategien, diese ganz einfach aufzulösen. Anschließend entwickeln Sie Schritt für Schritt wirksame Routinen, mit denen Sie an Selbstbewusstsein, Motivation, strukturiertem Arbeiten, Zeitmanagement & Co. feilen, und lernen schließlich hochwirksame Techniken kennen, auch die größten Herausforderungen Schritt für Schritt, gezielt und nahezu mühelos zu bewältigen. Ihnen fehlt der Antrieb? Kein Problem! Das gut lesbare und leicht verständliche Buch holt Sie genau dort ab, wo Sie stehen, und zeigt Ihnen für jede Ausgangslage den perfekten ersten Schritt Richtung Erfolg.

Mindset, Motivation & Co.: Erfahren Sie, worauf es im Kampf gegen den Schweinehund wirklich ankommt und wie Sie hier optimale Voraussetzungen schaffen.

Blick nach innen: Finden Sie heraus, was Selbstzweifel, falsche Glaubenssätze und Blockaden mit Ihren Prokrastinationsproblemen zu tun haben und wie Sie diese identifizieren, verstehen und auflösen können.

Praktisch & konkret: Optimierung von Alltagsstruktur, Morgenroutine, Gewohnheiten und mehr sowie 7 unschlagbar effektive Techniken wie „Eat the Frog“, „Pomodoro-Methode“ oder „Seinfeld-Methode“ führen Sie Schritt für Schritt zu jedem Ziel.

Selbstüberlistung im Beruf: Zeitmanagement, gesteigerter Fokus oder Work-Life-Balance – entdecken Sie, wie Sie auch im Berufsalltag Anpacken & Durchziehen zum Programm machen.

Mit diesem Buch legen Sie Ihren inneren Schweinehund an die Kette und entwickeln Ihre ganz persönlichen Routinen für Erfolg in jedem Lebensbereich. Ob Abschlussarbeit, lästiger Wohnungsputz oder die große Präsentation – werden Sie ab sofort vom Prokrastinierer zum Macher in Privatleben und Beruf.