Roland Liebscher-Bracht

 4,1 Sterne bei 39 Bewertungen

Lebenslauf von Roland Liebscher-Bracht

Roland Liebscher-Bracht hat über 8.000 Ärzte und Therapeuten ausgebildet und ist Bestseller-Autor von „Die Arthrose-Lüge“ und „Deutschland hat Rücken“. Mit seinem revolutionären Schmerzverständnis rief er nicht nur die überaus erfolgreiche Liebscher & Bracht-Schmerztherapie ins Leben, sondern begleitete unzählige Patienten auf ihrem Weg in die Schmerzfreiheit.

Quelle: Verlag / vlb

Neue Bücher

Cover des Buches Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter (ISBN: 9783442393947)

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Erscheint am 13.10.2022 als Taschenbuch bei Mosaik.
Cover des Buches Kopfschmerzen selbst behandeln (ISBN: 9783833878275)

Kopfschmerzen selbst behandeln

Erscheint am 03.12.2022 als Taschenbuch bei GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH.
Cover des Buches Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter (ISBN: 9783442347629)

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Erscheint am 30.11.2022 als Hörbuch bei Arkana.

Alle Bücher von Roland Liebscher-Bracht

Cover des Buches Knie & Meniskus Schmerzen selbst behandeln (ISBN: 9783833872501)

Knie & Meniskus Schmerzen selbst behandeln

 (12)
Erschienen am 05.11.2019
Cover des Buches Die Arthrose-Lüge (ISBN: 9783442222254)

Die Arthrose-Lüge

 (10)
Erschienen am 16.10.2017
Cover des Buches Deutschland hat Rücken (ISBN: 9783442393442)

Deutschland hat Rücken

 (5)
Erschienen am 08.10.2018
Cover des Buches Rolle dich schmerzfrei (ISBN: 9783442178018)

Rolle dich schmerzfrei

 (5)
Erschienen am 28.01.2019
Cover des Buches Ischias & ISG-Schmerzen selbst behandeln (ISBN: 9783833872495)

Ischias & ISG-Schmerzen selbst behandeln

 (3)
Erschienen am 02.12.2019
Cover des Buches fayo - Das Faszien-Yoga (ISBN: 9783442178025)

fayo - Das Faszien-Yoga

 (2)
Erschienen am 20.06.2022
Cover des Buches BioTUNING (ISBN: 9783596168781)

BioTUNING

 (0)
Erschienen am 01.05.2006

Neue Rezensionen zu Roland Liebscher-Bracht

Cover des Buches Die Arthrose-Lüge (ISBN: 9783442222254)ChrispiBooks avatar

Rezension zu "Die Arthrose-Lüge" von Petra Bracht

Sehr gut
ChrispiBookvor 2 Jahren

Wirklich interessant und auch einfach erklärt. Macht vieles Sinn und hilft auch. 

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Cover des Buches Knie & Meniskus Schmerzen selbst behandeln (ISBN: 9783833872501)Igelmanu66s avatar

Rezension zu "Knie & Meniskus Schmerzen selbst behandeln" von Roland Liebscher-Bracht

Hilfe zur Selbsthilfe
Igelmanu66vor 2 Jahren

»Über 30 Jahre Forschung und Praxis haben uns gezeigt, dass der Grund für die Schmerzen in nahezu allen Fällen identisch ist: unnachgiebige Muskeln und Faszien, die (zu) starke Spannungen aufbauen. Dadurch werden die Gelenke derart zusammengepresst, dass zum Beispiel Menisken einreißen oder der Knorpel verschleißt.«

 

Die Bedeutung der Faszien und wie gravierend sich es sich auswirken kann, wenn sie verhärtet und verklebt sind, rückt seit einiger Zeit immer mehr ins Bewusstsein. Da ich auch zu den Menschen gehöre, die dadurch diverse Probleme haben und zudem jeden Weg bevorzuge, bei dem ich selber aktiv werden kann und nicht auf Spritzen, Pillen oder eine OP angewiesen bin, versuche ich mich bereits seit Jahren mit Dehnübungen nach der Methode von Liebscher und Bracht. Ich merke, dass mir das guttut, langfristige Erfolge konnte ich aber bislang nicht erzielen.

 

Da mich die Knie seit einiger Zeit vermehrt ärgern, habe ich mich nun mal mit diesem Ratgeber beschäftigt. Umfangreich und anschaulich wird zunächst erläutert, wie Beschwerden entstehen, welche Arten von Knieschmerz es gibt, wie man Problemen vorbeugt bzw. schon vorhandene Beschwerden lindern kann.

 

Das Konzept baut auf drei Pfeilern auf: Der Light-Osteopressur, bei der man den Schmerz „wegdrückt“, der Faszien-Rollmassage und Übungen zur Dehnung und Kräftigung. Alles wird ausführlich erklärt und mit zahlreichen Abbildungen veranschaulicht. Beim Praxis-Versuch habe ich allerdings festgestellt, dass die Beschreibungen mir an der ein oder anderen Stelle nicht ausreichen. Es gibt ergänzende Videos im Internet, damit bin ich etwas weitergekommen, fühle mich aber noch unsicher. Zudem (wie eigentlich immer) gilt auch hier: Man muss kontinuierlich dranbleiben, nur gelegentliches Üben/Behandeln bringt keinen dauerhaften Erfolg. Das weiß ich schon aus Erfahrung. Ich hoffe, ich kann meine Unsicherheiten beseitigen und mich hier richtig einarbeiten, denn grundsätzlich wirkt die Methode für mich einleuchtend.

 

Fazit: Hilfe zur Selbsthilfe in Sachen Knieschmerz. Ausführlich und meist gut erklärt. Ausprobieren kann wohl nicht schaden.

Kommentare: 13
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Cover des Buches Ischias & ISG-Schmerzen selbst behandeln (ISBN: 9783833872495)Klusis avatar

Rezension zu "Ischias & ISG-Schmerzen selbst behandeln" von Roland Liebscher-Bracht

Ischias & ISG Schmerzen selbst behandeln
Klusivor 3 Jahren

Die Gesundheitsratgeber von GU finde ich gut und hilfreich, weil sie kompaktes Wissen gut verständlich vermitteln. Roland Liebscher-Bracht und seine Frau Dr. Petra Bracht sind mir schon durch ihre Videos und frühere Bücher bekannt, und die Art, wie sie Beschwerden angehen, ist meines Erachtens äußerst sinnvoll. Im vorliegenden Buch geht es, wie der Titel schon sagt, um Ischialgie, ISG- und Piriformis-Syndrom. Aber wenn man den Bewegungsapparat ganzheitlich betrachtet, vergrößert sich die Zielgruppe zusehends, denn da spielen auch andere Beschwerden des unteren Rückens und Arthrose mit hinein. Gerade mit dem Ischiasnerv (Hexenschuss) haben vermutlich schon viele sehr unangenehme Erfahrungen gemacht.  Aber auch wenn man noch keine Probleme hat, ist es sinnvoll, vorzubeugen, und auch dafür ist dieses Buch gut, denn man sollte nicht unbedingt warten, bis „das Kind in den Brunnen gefallen ist“. 

Im ersten Teil des Buches leistet das Autoren-Ehepaar Aufklärungsarbeit. Hier erfährt man, wie Schmerzen überhaupt entstehen und einige interessante Fakten über ihre wahren Ursachen. Herkömmliche Behandlungsmethoden und die Schmerztherapie nach Liebscher-Bracht werden gegenüber gestellt und genau erläutert.

Die Therapie nach Liebscher-Bracht stützt sich auf mehrere Eckpfeiler. Da ist einerseits das „Dreiergespann“ aus Dehnungsübungen, Faszienrollmassage und Light-Osteopressur. Hierzu gibt es zahlreiche bebilderte Übungs- und Anwendungsbeispiele, alle von Roland Liebscher-Bracht genau vorgemacht und erklärt. Jeder wird da abgeholt, wo er steht, denn die Übungen und ihre Varianten eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Selbst wenn die Beweglichkeit, aufgrund größerer Beschwerden, stark eingeschränkt ist, sind immer auch Alternativen genannt, wie man an die Übungen herangehen und sie sicher ausführen kann, ohne sich noch weiteren Schaden zuzufügen. Manche der gezeigten Übungen können sogar im Bett ausgeführt werden. Ich übe schon länger nach Liebscher-Bracht und kann die Wirksamkeit bestätigen. Bei regelmäßiger Ausführung der Übungen lassen die Schmerzen wirklich nach. Allerdings muss man dran bleiben, denn auch wenn man nach einiger Zeit des erfolgreichen Übens vielleicht übermütig wird, weil die Schmerzen verschwinden, sollte man nicht mit den Übungen aufhören, denn sonst ist der Erfolg schnell zunichte gemacht. Ebenso wie vorher die Besserung, so habe ich auch das am eigenen Leib verspürt. Es lohnt sich also, dran zu bleiben.

An dieser Stelle möchte ich lobend erwähnen, dass für alle Übungsgeräte (Faszienrollen, Drücker etc.), die von Liebscher-Bracht angeboten werden, einfache Alternativen genannt werden. So kann man eine Faszienrolle gut durch eine Wasserflasche oder einen Drücker durch einen Korken ersetzen. Auch hierfür findet man nützliche Tipps und Erklärungen im Buch. Ein weiterer wichtiger Punkt der Therapie ist die Ernährung. Hierfür ist Frau Dr. Petra Bracht zuständig, und im Buch hat sie einige gute Ratschläge parat, wie man auch mit der richtigen Ernährung und gezielt ausgewählten Lebensmitteln gegen Schmerzen angehen kann.

Alles in allem bietet dieses Buch geballtes Wissen und kompetenten Rat auf 128 Seiten. Damit kann man intensiv arbeiten und sich Gutes tun. 

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