Roman Firnkranz

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Roman Firnkranz

Lebenslauf von Roman Firnkranz

Roman Firnkranz ist 30 Jahre alt, lebt in Wien und ist zertifizierter Ernährungstrainer. Im Jänner 2013 startete er im Selbstversuch eine 30-Tage-Grüne-Smoothies-Challenge, bei der er einen Monat lang jeden Tag einen grünen Smoothie trank. Von seinen Erkenntnisse und Erfahrungen bei der Challenge berichtete er auf dem Blog www.gruene-smoothies.info. Seitdem sind grüne Smoothies ein wichtiger Bestandteil seiner täglichen Ernährung. Aus der Challenge entstand auch die Facebook-Fanseite "Grüne Smoothies & Säfte", die rund 95.000 Fans (Stand März 2016) hat. An der 30-Tage-Challenge haben bisher über 82.000 Menschen (Stand März 2016) teilgenommen.

Bekannteste Bücher

Grüne Smoothies Wochenkalender 2018

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Meine grünen Smoothies

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Beiträge von Roman Firnkranz
  • Durch dieses tolle Buch, bin ich ein Fan von grünen Smoothies geworden.

    Meine grünen Smoothies

    Kuhni77

    29. September 2016 um 10:29 Rezension zu "Meine grünen Smoothies" von Roman Firnkranz

    Wollen wir nicht alle gesunder leben? Eine besserer Haut haben und uns fitter fühlen? Oder auch mehr Energie und Konzentration im Alltag erlangen? Dann habe ich hier ein passendes Buch für Euch! INHALT: Roman Firnkranz gibt in seinem Buch „Meine grünen Smoothies: Mit mehr Energie und Wohlbefinden durch den Alltag“ sein Wissen zu allen Fragen rund um grüne Smoothies weiter. Warum sind frische, regionale und saisonale Zutaten wichtig? , Wie bereite ich einen grünen Smoothie zu und wie trinkt man ihn richtig? , Welche Zutaten ...

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  • Grüne Smoothies - Energielieferanten für jeden Tag

    Meine grünen Smoothies

    camilla1303

    27. August 2016 um 17:12 Rezension zu "Meine grünen Smoothies" von Roman Firnkranz

    „Wünschen Sie sich mehr Energie im Alltag und mehr Konzentration beim Arbeiten oder Lernen? Grüne Smoothies sind der einfachste Weg, mehr Obst und Gemüse zu essen und seine Ernährung gesünder zu gestalten. Das Beste: Die Zubereitung dauert nur zehn Minuten. In diesem Buch gibt der Ernährungstrainer Roman Firnkranz sein Wissen zu allen Fragen rund um das gesunde Grün weiter: – Wie genau wirkt der grüne Smoothie auf den Körper und was macht ihn so gesund? – Welche Zutaten eignen sich besonders und wie kann man sie am besten ...

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  • Tolles Buch über grüne Smoothies mit abwechslungsreichen Rezepten

    Meine grünen Smoothies

    Gelis

    15. August 2016 um 14:57 Rezension zu "Meine grünen Smoothies" von Roman Firnkranz

    Den ersten Teil des Buches „Grüne Smoothies verstehen“ fand ich informativ und gut und anschaulich erklärt. Vor allem die Informationen über die Mikronährstoffe und das Quadranten-Modell waren für mich sehr interessant.Die praktischen Tipps im zweiten Buchteil finde ich super. Was mir aber besonders gefällt ist der Grundton des Buches "Hauptsache, man schafft es überhaupt, einen Smoothie zu trinken bzw. essen". Dass daher z.B. ein normaler Mixer erst einmal ok ist, war mal eine erfreulich andere Aussage. Meistens wird einem von ...

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  • Wissenswert und sehr fundiert!

    Meine grünen Smoothies

    Caro1893x

    04. July 2016 um 07:49 Rezension zu "Meine grünen Smoothies" von Roman Firnkranz

    Meine Meinung: Smoothies kennt ja vermutlich jeder. Die meisten von euch werden schon mal einen getrunken haben. Die erfrischenden Obstgetränke sind echt lecker und zudem - zumindest wenn man sie selbst macht - sehr gesund. Mit grünen Smoothies hatte ich vor diesem Buch überhaupt keine Erfahrung. Immer wenn ich davon gehört habe, hatte ich kein großes Interesse daran, diese selbst auszuprobieren. Denn wie kann etwas schmecken was so gesund ist? Roman Firnkranz belehrt mich eines besseren. In seinem Buch "Meine grünen Smoothies" ...

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  • Meine grünen Smoothies

    Meine grünen Smoothies

    Winterzauber

    03. July 2016 um 22:23 Rezension zu "Meine grünen Smoothies" von Roman Firnkranz

    Ein großartiges Einsteigerbuch mit vielen verstänlichen kurzen Infos über alles was es über grüne Smoothies zu wissen gibt, von Verträglichkeit über Einkauflisten etc. Besonders gefallen hat mir, dass es komplett verständlich für Einsteiger geschrieben ist. Ich habe viel über Pflanzengrün gelernt und das grüne Smoothies nicht alles enthalten darf was grün ist. Umgehauen hat mich ja der Vitamin- und Nährstoffgehalt von Pflanzengrün, ein guter Grund sich mehr damit zu bechäftigen bzw. Pflanzengrün in seine tägliche Ernährung ...

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  • Leserunde zu "Meine grünen Smoothies" von Roman Firnkranz

    Meine grünen Smoothies

    romanfirnkranz

    zu Buchtitel "Meine grünen Smoothies" von Roman Firnkranz

    Hallo,Meine Name ist Roman und ich lade dich zu meiner Leserunde zum Buch "Meine grünen Smoothies" ein, welches am 11. April in den Verkauf geht und insgesamt 144 Seiten lang ist. Ich wünsche mir dadurch gute und ehrliche Rezensionen zum Buch ;)Worum geht es in dem Buch genau?Grüne Smoothies sind der einfachste Weg, mehr Obst und Gemüse zu essen und seine Ernährung gesünder zu gestalten. Du hast dadurch mehr Energie im Alltag, deine Verdauung verbessert sich, du kannst bis zu 4 kg in 30 Tagen abnehmen und du fühlt sich wohler in ...

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    • 656
  • Schönes Einsteiger-Buch zu grünen Smoothies

    Meine grünen Smoothies

    NinaEff

    30. June 2016 um 15:57 Rezension zu "Meine grünen Smoothies" von Roman Firnkranz

    Das Buch ist sehr schön aufgebaut und enthält viele nützliche Informationen über grüne Smoothies im Allgemeinen und auch über zum Beispiel bestimmte Zutaten, die man gut verwenden kann. Am Ende sind dann einige Rezepte innerhalb einer 30-Tages-Challenge aufgelistet, welche einem zu einem leichten Start in ein Leben mit grünen Smoothies verhelfen soll. Ich finde dieses Buch ist wirklich gelungen und für jeden geeignet, der sich gesünder ernähren möcht und dafür grüne Smoothies in Betracht zieht. Auch ich habe mich an der ...

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  • Ich habe so viel dazugelernt!

    Meine grünen Smoothies

    Insomnia1106

    23. June 2016 um 18:34 Rezension zu "Meine grünen Smoothies" von Roman Firnkranz

    Das Buch kann ich allen Anfängern die sich an Smoothies - besonders an grüne Smoothies hintasten möchten nur wärmstens empfehlen. Zwischen all den Smoothie Büchern die momentan frisch auf dem Markt sind ist dieses hier mein absoluter Favorit.Es ist total bunt und voller Bilder aufgebaut, es wirkt übersichtlich und macht einfach nur Spaß darin zu stöbern und neue Rezepte für sich zu entdecken. Nicht nur die Rezepte sind empfehlenswert, sondern ich konnte jede Menge Neues durch die ganzen Erklärungen dazulernen. Wer denkt dass ...

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  • Motiviert und macht gesund, genau das Richtige für den Sommer!

    Meine grünen Smoothies

    polina_79

    14. June 2016 um 17:31 Rezension zu "Meine grünen Smoothies" von Roman Firnkranz

    Ich bin sehr begeistert "Meine grünen Smoothies" von Roman Firnkranz. Ein tolles Buch, welches einen animiert etwas gutes für seinen Körper zutun. Der Einband und das Design sind klassisch und minimalistisch, erfüllt jedoch seinen Zweck und ist ein Eyecatcher. Zuerst das Inhaltsverzeichnis, alles übersichtlich und betietelt, man findet sofort was mach sucht. Dannach kommen sofort die Infos, da wird nicht lange gefackelt, sondern in einfachen und ruhigen Worten erzählt und erklärt, was man für einen Mixer braucht, etwas über die ...

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  • Animiert zum Wildkräutern-Sammeln und Kräutergarten-Pflegen

    Meine grünen Smoothies

    savanna

    13. June 2016 um 13:01 Rezension zu "Meine grünen Smoothies" von Roman Firnkranz

    Das mittlerweile dritte Buch zum Thema Grüne Smoothies ist dies nun schon für mich und ich kann ganz klar sagen, das bisher umfangreichste und engagierteste Buch auf diesem Gebiet. Es gibt zum Thema Smoothies mittlerweile Massen an Veröffentlichungen, aber aus meiner - kritisch ausgewählten - Stichprobe ist dieses Buch gerade zu den Themen Nährstoffaufnahme und Pflanzengrün das detaillierteste. "Grüne Smoothies" sind die Leidenschaft des Ernährungswissenschaftlers Roman Firnkranz. Auf Basis seines erfolgreichen Blogs zu Grünen ...

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