Roman Sander

 4,3 Sterne bei 21 Bewertungen
Autor*in von Sherlock Holmes im Labyrinth der Lügen, Drachennächte und weiteren Büchern.

Lebenslauf

Dr. Roman Sander studierte Psychologie in Klagenfurt. Er ist als Klinischer, Gesundheits- und Arbeitspsychologe sowie als Trainer für Erwachsenenbildung selbstständig tätig und bietet psychologische Beratung, Supervision und Trainings in den Bereichen Tabakentwöhnung, Leadership, Konflikt- und Change Management sowie Kommunikation an. Ein weiterer Schwerpunkt seiner Arbeit ist die Evaluierung psychischer Belastungen am Arbeitsplatz, sowohl in der Privatwirtschaft als auch im öffentlichen Bereich. Roman Sander begleitet seit vielen Jahren in Seminaren und Einzelberatungen Menschen beim Rauchstopp und ist dabei unter anderem für die Steiermärkische Gebietskrankenkasse in der Tabakentwöhnung tätig. Ein wichtiger Bestandteil seiner Arbeit ist die systemische Betrachtung von Problemen und Sachverhalten. In seine Coachings und Seminare integriert er verschiedene Verfahren aus dem Motivational Interviewing und der Gruppendynamik.

Quelle: Verlag / vlb

Alle Bücher von Roman Sander

Cover des Buches YES YOU CAN. Rauchfrei in 40 Tagen. (ISBN: 9783701181650)

YES YOU CAN. Rauchfrei in 40 Tagen.

 (13)
Erschienen am 22.01.2021
Cover des Buches Holmes und der Kannibale (ISBN: 9783898402125)

Holmes und der Kannibale

 (2)
Erschienen am 01.05.2005
Cover des Buches Sherlock Holmes im Labyrinth der Lügen (ISBN: 9783898402880)

Sherlock Holmes im Labyrinth der Lügen

 (3)
Erschienen am 07.11.2009

Neue Rezensionen zu Roman Sander

Cover des Buches Lovecrafts Schriften des Grauens 02: Götter des Grauens (ISBN: B0821QNMBY)
Soerens avatar

Rezension zu "Lovecrafts Schriften des Grauens 02: Götter des Grauens" von Roman Sander

Viele durchschnittliche und zwei gute Gruselgeschichten
Soerenvor 3 Jahren

H.P. Lovecrafts Gruselgeschichten sind legendär und haben unzählige Autoren zum Nachahmen animiert. In „Götter des Grauens“ hat Herausgeber Roman Sander eine Auswahl dieser inspirierten Geschichten zusammengefasst. Viele befassen sich mit buchstäblich unfassbarem Grauen und nicht selten werden Motive aus dem Chulhu-Mythos verwendet. Der Großteil der Geschichte allerdings ist eher Durchschnittskost und bedient sich den genreüblichen Zutaten. Herausragend fand ich lediglich die Beiträge von Jörg Kleudgen und David A. Riley.
Die Hörbuchfassung geht 5h16min und wird – genau wie der erste Band der Reihe – solide von Markus Pol vorgetragen.

Cover des Buches YES YOU CAN. Rauchfrei in 40 Tagen. (ISBN: 9783701181650)
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Rezension zu "YES YOU CAN. Rauchfrei in 40 Tagen." von Petra Ruprechter-Grofe

Ein Begleiter um rauchfrei zu werden
isabellepfvor 3 Jahren

"YES YOU CAN. Rauchfreich in 40 Tagen" von Petra Ruprechter-Grofe und Roman Sande ist das Buch zu den erfolgreichen Seminaren und der Start in ein rauchfreies Leben.

Rauchfrei in 40 Tagen? Geht das überhaupt? Die Erfolgscoaches Petra Ruprechter-Grofe und Roman Sander, des Rauchfrei-Programms der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) begleiten den Weg aus der Abhängigkeit Schritt für Schritt: in Form einer praktischen Anleitung. Ziel ist die dauerhafte Verhaltensänderung, ohne die alte durch eine neue Sucht zu ersetzen.

Gesundheit ist ein steter Prozess der Veränderung, der Raucher/Innen oft besonders schwerfällt. Doch Yes you can hilft, erste Hürden im Kampf gegen Zigaretten zu überwinden. In ihrem Ratgeber stellt das Psychologen­-Duo ihre Erfahrung aus über 20 Jahren Tabakentwöhnung zur Verfügung. Sie motivieren, schenken Kraft zur Veränderung, helfen und zeigen die besten Strategien auch dabei zu bleiben.

Aufgebaut ist das Buch in Tage, mit vielen Tipps, Tricks aber auch Tabellen und kleinen Bildern und Darstellungen die das Lesen des Ratgebers erleichtern. So liest sich das Buch sehr fliessend, zeigt Wege und Strategien auf, die dabei Helfen nicht nur körperlich mit dem Rauch aufzuhören, sondern auch vom Kopf her aufhören zu wollen. Ein wichtiger Punkt den ganzen Menschen mit Geduld und Bedacht zu begleiten um durchzuhalten.
Der Wortlaut ist gut verständlich, locker und leicht. Die Kapitel sind übersichtlich, interessant mit Hinterfragungen, Gründe zum Aufhören aber auch mit Inhaltsstoffen und vielfältigen Unterstützungsmöglichkeiten versehen.

Insgesamt ein rund um ansprechend und gelungen aufgebauter Ratgeber, um schnell und einfach mit dem Rauchen aufzuhören. 

Es lohnt sich - rauchfrei zu leben.

Cover des Buches YES YOU CAN. Rauchfrei in 40 Tagen. (ISBN: 9783701181650)
SigiLovesBookss avatar

Rezension zu "YES YOU CAN. Rauchfrei in 40 Tagen." von Petra Ruprechter-Grofe

Hilfreiche, methodisch fundierte Begleitung in rauchfreie Zeiten
SigiLovesBooksvor 3 Jahren

"Yes you can" - Rauchfrei in 40 Tagen von Petra Ruprechter-Grafe und Roman Sander erschien (2021, Paperback) im Leykomverlag, Österreich und basiert auf einem sehr erfolgreichen Seminar beider AutorInnen:

Dieses sehr gut gegliederte und methodisch überzeugende Sachbuch ist ein persönlicher Helfer für alle, die das Rauchen aufgeben wollen. Da dies ein Schritt ist, der Geduld und ggf. auch mehrere Anläufe benötigt sowie Vorbereitung braucht, gehen die AutorInnen genau darauf ein und informieren über Inhalte des Glimmstengels, Gründe, die für ein Aufhören sprechen und die Vorbereitung auf den Tag "X".

Rauchfrei werden ist ein Prozess und das Buch bietet neben einer fundierten Begleitung auch Rauchalternativen und viele Unterstützungsmöglichkeiten. 

"Yes you can" ist ein sehr guter Begleiter in die Rauchfreiheit und zur Entwöhnung, der motiviert, Kraft zur Veränderung schenkt. Bewusstsein schafft und die Vorteile des Rauchstopps auch mit fachlichen Geleitworten untermauern hilft. Der auch Fachstellen nennt, an die man sich (in Österreich wie auch in Deutschland und der Schweiz) wenden kann. 

Besonders überzeugt war ich von dem Kapitel "es muss nur "KLICK" machen, dem locker zu lesenden und dennoch eingängigen Stil und den beschriebenen Rauchalternativen, die sehr konkret ab S. 85 ff beschrieben werden und langfristig zu einer Verhaltensänderung in verschiedenen Situationen des Alltags führen.

Dies war für mich persönlich am hilfreichsten, um die Abläufe der Rauchgewohnheiten zu verändern. Ein Kalender zum Eintragen persönlicher Notizen (und Erfolge!) in diversen Zeiträumen von Tag 1 - 40 ergänzt dieses sehr fundierte Sachbuch, das ich gerne mit 4* und einer Empfehlung für alle, die willens sind, das Rauchen aufzugeben, werte.

Es lohnt sich auf jeden Fall! 


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