Der Paleo-CodeDas Steinzeit-Programm von Romy Dollé
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vor 7 Jahren
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Inhaltsangabe
Die Steinzeit-Diät.
Schlüssel zur mentalen und körperlichen Fitness.
Der Paleo-Code ist viel mehr als nur der Einstieg in eine der beliebtesten und vielbeachtetsten Ernährungsformen unserer Zeit - der Paleo-Code führt Sie Schritt für Schritt in den Paleo-Lifestyle ein. Dieses Lebenskonzept basiert auf vier tragenden Säulen: Ernährung, Bewegung, Erholung und soziales Umfeld. Der Paleo-Lifestyle kombiniert also die ausgewogene, hochwertige und »menschengerechte« Ernährungsweise der »Steinzeit-Diät« mit einem speziell abgestimmten, abwechslungsreichen Fitnessprogramm sowie einem ausgefeilten System für Erholung und Interaktion im Alltag. Der Paleo-Code ist ein Ratgeber, wie er in dieser umfassenden Form im deutschen Sprachraum bisher seinesgleichen sucht.
- 12 Workouts und 30 wunderbare Rezepte von Frühstück bis Dessert
- Gesund, sexy, stark und zufrieden – mit den vier Säulen des Paleo-Lifestyles
- Mit umfangreichem Theorieteil zur Paleo-Ernährung
- Trainingspläne für ein ernährungsbegleitendes Fitnessprogramm
- Viele Tipps für mehr Lebensqualität, Gesundheit und Glück
Schlüssel zur mentalen und körperlichen Fitness.
Der Paleo-Code ist viel mehr als nur der Einstieg in eine der beliebtesten und vielbeachtetsten Ernährungsformen unserer Zeit - der Paleo-Code führt Sie Schritt für Schritt in den Paleo-Lifestyle ein. Dieses Lebenskonzept basiert auf vier tragenden Säulen: Ernährung, Bewegung, Erholung und soziales Umfeld. Der Paleo-Lifestyle kombiniert also die ausgewogene, hochwertige und »menschengerechte« Ernährungsweise der »Steinzeit-Diät« mit einem speziell abgestimmten, abwechslungsreichen Fitnessprogramm sowie einem ausgefeilten System für Erholung und Interaktion im Alltag. Der Paleo-Code ist ein Ratgeber, wie er in dieser umfassenden Form im deutschen Sprachraum bisher seinesgleichen sucht.
- 12 Workouts und 30 wunderbare Rezepte von Frühstück bis Dessert
- Gesund, sexy, stark und zufrieden – mit den vier Säulen des Paleo-Lifestyles
- Mit umfangreichem Theorieteil zur Paleo-Ernährung
- Trainingspläne für ein ernährungsbegleitendes Fitnessprogramm
- Viele Tipps für mehr Lebensqualität, Gesundheit und Glück
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783927372863
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Gebundenes Buch
Umfang:288 Seiten
Verlag:riva
Erscheinungsdatum:15.08.2014
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