Affen im Kopf

5,0 Sterne bei1 Bewertungen
Cover des Buches Affen im Kopf (ISBN: 9783747401835)
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Textgemeinschaft
vor 3 Monaten

Ob ich meine Affen zähmen kann, keine Ahnung. Aber das Buch würde dabei durchaus sehr helfen.

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Inhaltsangabe zu "Affen im Kopf"

In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. »Monkey Mind«, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut sind diese Affen für gewöhnlich dann, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben.

Die beiden Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long geben jedem Affen einen Namen und erklären, was dieser mit Körper, Geist und Seele anstellt. Sie erklären, wie jeder seine Affen erkennt, lernt, sie anzunehmen und wieder ziehen zu lassen – um Raum für sein wahres Wesen, positive Gedanken und neue Energie zu schaffen. Mit Meditationen und liebevoller Achtsamkeit kann jeder seine wildgewordene Affenbande bändigen und zu tiefer Gelassenheit und innerem Frieden finden.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783747401835
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:208 Seiten
Verlag:mvg
Erscheinungsdatum:16.06.2020

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