Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining

Cover des Buches Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining (ISBN: 9783957991171)
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Das neue Buch von Ronald Thomschke erscheint am 1. März 2022 mit dem Titel "Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining" als Sonstige Buchform bei Steffen Verlag.

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Inhaltsangabe zu "Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining"

Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen – also einfach Karte ziehen und lostrainieren!

Die funktionellen Übungen in diesem Set stärken den Rücken und kräftigen den Körper ganzheitlich. Sie sprechen immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig an, integrieren Bewegungen aus dem Alltag und fördern das Zusammenspiel der Muskeln. Funktionelles Rückentraining ist effektiv, spart Zeit und macht Spaß.

› 55 handliche Foto-Trainingskarten
› Jederzeit trainieren: das »Fitness-Studio für die Hosentasche«
› Abwechslungsreiche Trainingsvielfalt, unzählige Workout-Varianten
› Jedes Set mit farbiger Gliederung, jede Karte mit Übungswirkung, Wiederholungszahl oder Übungsdauer

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783957991171
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Sonstige Buchform
Umfang:55 Seiten
Verlag:Steffen Verlag
Erscheinungsdatum:01.03.2022

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