Trainingskarten: Gymball

Cover des Buches Trainingskarten: Gymball (ISBN: 9783957991164)
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Das neue Buch von Ronald Thomschke erscheint am 1. März 2022 mit dem Titel "Trainingskarten: Gymball" als Sonstige Buchform bei Steffen Verlag.

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Inhaltsangabe zu "Trainingskarten: Gymball"

Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen – also einfach Karte ziehen und lostrainieren!

Training mit dem Gymnastikball eignet sich besonders zur Kräftigung des gesamten Rumpfes, der Rückenmuskulatur und der Schultern. Die Beweglichkeit des Balls sorgt dafür, dass der Körper in Balance bleiben muss – so wird der Rücken gestärkt und Haltungsproblemen vorgebeugt.

› 55 handliche Foto-Trainingskarten
› Jederzeit trainieren: das »Fitness-Studio für die Hosentasche«
› Abwechslungsreiche Trainingsvielfalt, unzählige Workout-Varianten
› Jedes Set mit farbiger Gliederung, jede Karte mit Übungswirkung, Wiederholungszahl oder Übungsdauer

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783957991164
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Sonstige Buchform
Umfang:55 Seiten
Verlag:Steffen Verlag
Erscheinungsdatum:01.03.2022

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