Rotraud Oechsler

Ich fand den Ansatz schon sehr interessant, aber aktuell wäre das Programm nichts für mich, da ich einfach auf zu viel verzichten müsste. Leider werden auch viele Nahrungsergänzungsmittel empfohlen, die es nur in Amerika gibt bzw. nur über Umwege dann in Deutschland. Für Hashimoto Patienten die sich einem solchen Rund-Um-Schlag können möchten, kann ich das Buch auf jeden Fall empfehlen. Denn wer es wagt wird aufgrund der ausführlichen Beschreibungen nicht nur sein Hashimoto verbessern. Ich denke das würden sich auch die eine oder andere Zivilisationskrankheit damit verbessern.

Die Autorin bringt sehr viele eigene Erfahrungen mit rein. Es verbindet Ernährung, Lebensstil und Supplements miteinander. Besonders gut sind die ganzheitliche Perspektive und die praktischen Tipps, die leicht umzusetzen sind.  Wichtig ist, das man mit dem Arzt Rücksprache hält, da jeder individuell ist. Zusammenfassend kann man sagen, dass das Buch ein guter Einstieg ist sich mit der eigenen Thematik auseinander zu setzen und hilfreiche sowie praktische Tipps zu erhalten um vorab die Funktion der Schilddrüse zu unterstützen. 

Mein Fazit: 

Dieses Buch hat der Autor seiner Mutter gewidmet, die selbst betroffen war. Eine Widmung am Anfang des Buches, die traurig stimmt und mich emotional sehr getroffen hat. 

Als Altenpflegerin bin ich jeden Tag mit psychisch erkrankten Menschen konfrontiert, und es werden im Laufe der Zeit immer mehr. Ich habe mich immer gefragt, was die Auslöser dafür, welche Ursachen die Erkrankungen haben und welche Zusammenhänge gibt es zum Beispiel bei Alzheimer oder Schlaganfall? Dieses Buch gibt Aufschluss darüber! Der Autor erläutert anhand von wissenschaftlichen Studien und sozialer Forschung, wie es zu den Erkrankungen kommen kann. Zum Beispiel: die Brain - Energie Theorie - die Gehirnenergie. 

Welche Behandlungsmethoden es gibt, welche Faktoren, Stress und Stoffwechselerkrankungen mit Angststörungen zu tun haben. Er meint: Psychische Störungen sind Stoffwechselstörungen, so zum Beispiel: Depressionen, Angst, Autismus, Schizophrenie, bipolare Störungen und.v.a. Welcher Zusammenhang besteht zwischen Neurotransmittern und Mitochondrien (Die Kraftwerke der Zellen) und was passiert in unserem Gehirn? Wie wichtig ausreichend Schlaf für unseren Organismus und eine ausgewogene Ernährung ist. Zum Beispiel: die ketogene Diät, die dem Gehirn Fette zuführt und im Endeffekt effizienter ist als Glukose, die in einer Diät die Hauptenergiequelle ist. Auch Drogen, die Genetik, übermäßiger Alkohol, Einsamkeit, persönliche Schicksalsschläge können Auslöser für psychische Erkrankungen sein und ich glaube, dass dies von den Menschen noch unterschätzt wird. 

Ich leide selbst seit Jahren unter Angststörungen und Depressionen, und ich muss sagen, dass mir das Buch sehr geholfen hat, zu verstehen, was in meinem Körper und Gehirn vor sich geht. Mittlerweile versuche ich anhand von mentalem Training, mich zu kontrollieren, ohne dass ich auf Psychopharmaka zurückgreifen muss. 

Der Schreibstil des Autors ist flüssig, modern gehalten, zwar gespickt mit wissenschaftlichen Texten und Wörtern, aber auch für Laien verständlich geschrieben. Dieses Thema ist so umfangreich, dass man sich wochenlang damit beschäftigen könnte. Der Autor hat seine Erfahrungen und Erkenntnisse wunderbar zusammengefasst in diesem Buch,es ist einfach toll. Betroffenen und Angehörigen empfehle ich dieses Buch sehr gerne.