Ruediger Dahlke

Ruediger Dahlke ist als studierter Humanmediziner ein durchaus sehr ernst zu nehmender Berater in Sachen Gesundheit. 

Einem gesunden Geist, einem gesunden Körper und einer gesunden Seele geht immer eine gesunde Ernährung voraus. Noch wichtiger als die physische Nahrung ist die psychische - denn alles was wir uns gedanklich einverleiben, hat bleibenden Einfluss auf uns und unser Wohlbefinden.

Das Buch widmet sich an alle, die sich am liebsten glücklich und gesund erleben.
Ein kleiner Buchausschnitt zum anhören & ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=vfTi2_mupd4&t=7s

Das Buch kann hier bestellt werden: https://bit.ly/3SImO6i

In den 80er-Jahren bündelte dieses Buch all jene Gedanken von Ganzheitlichkeit, die damals zur Erstarken der Naturheilkunde führten.. 

Heutzutage jedoch, da Naturheilkunde weit verbreitete und etabliert ist, der Wellness-Markt für die wohlhabende Oberschicht boomt, zeigen sich die Schattenseiten eines Denkens, das eigentlich zu mehr Selbstverantwortung führen sollte und zu einem Perspektivwechsel in Richtung Zukunft führen soll, anstatt dass man Krankheit als unabwendbares Schicksal ansieht.

Es scheint fast so, dass man Schuldgefühle haben muss, wenn man trotz all jener inzwischen etablierter alternativer Lehrmeinung noch nicht glücklich über seine Krankheit geworden, ist und sich mit Schuldgefühlen plagt. 

Krankheit als Weg zu einem besseren Leben ist eine gute Idee. Doch was die Deutung und Bedeutung von Krankheiten betrifft, die in diesem Buch postuliert werden, so ist vieles holzschnittartig dargestellt, erinnert auf unerträgliche Art und Weise an das Mittelalter, als Krankheit vielfach als Strafe für Sünden vor Gott angesehen wurde.

"Welchen Körper braucht unsere Seele, damit wir wirklich glücklich und mit uns im Reinen sind? Wirklich den, der in eine bestimmte Kleidergröße passt? Und was, wenn wir zu wenig Kilos auf die    Waage bringen? Um genau dieses individuelle Figur-Optimum geht es Fastenguru und Peace-Food-Pionier Ruediger Dahlke mit seinem innovativen ganzheitlichen Ernährungskonzept vom Individualgewicht.    

Er zeigt, welche ungesunden (Ess-)Muster sich hinter Gewichtsproblemen, Belohnungs- oder Kummerspeck verbergen und welche Lebensthemen und Lernaufgaben auf uns warten. Indem wir im Einklang mit    unserer Seele essen, söhnen wir uns mit unserem Gewicht aus und legen den Grundstein für ein neues und erfülltes Leben.

Mit 60 Rezepten, Meditationen und 4-Wochen-Ernährungsprogramm für das ganz persönliche Individualgewicht."

Rüdiger Dahlke setzt da an, wo Diäten aufhören. Denn oft funktionieren Ernährungsumstellungen oder div. Diäten nicht, wenn man den Ursachen nicht auf den Grund geht oder es kommt zum sog. Jojo-Effekt sobald man mit der Diät aufhört.

Es ist vielleicht nicht einfach, weil man sich nicht nur mit Nährwerten, sondern auch v.a. mit sich selbst beschäftigen muss, aber es macht Sinn und verspricht Erfolg und mehr Gesundheit.