Dieses Buch habe ich gekauft um mich über Fasten zu informieren. Ich bin vor kurzem mit 16:8 fasten angefangen und gefällt mir sehr gut. Diese Fastenmethode wird in dem Buch auch sehr informativ beschrieben. Ich werde sicher noch öfter in das Buch schauen, ist eine gute Unterstützung bei meinem Vorhaben und sehr interessant und mit ansprechenenden Fotos. Ich habe es mir als ebook gekauft um es auch unterwegs dabei zu haben.

Kurzzeit Fasten auch Intervall Fasten genannt ist zur Zeit in aller Munde und die Bücher die hierzu erscheinen sind äußerst vielfältig. Was mich ein wenig verwundert ist dass es gerade in den letzten 2 Jahren so favorisiert wird denn das Wissen um diese Ernährungsmethode gibt es schon wesentlich länger. Nun gut, alles hat seine Zeit, heißt es ja so schön und die scheint für das Kurzzeitfasten nun gekommen zu sein. Wer glaubt, dass kurzzeitfasten schwierig ist der sollte als erstes einmal seinen eigenen Tagesablauf und seine ...

Ich habe von Rüdiger Dahlke bereits das Peace Food Italien Buch und liebe seine tollen veganen Rezepte. Keto war mir zwar ein Begriff, aber so ganz genau wusste ich ehrlich gesagt nicht, was das bedeutet – aber die Kombi aus vegan, kohlenhydratarm und glutenfrei machte mich neugierig … Auf den ersten 65 Seiten sind tolle Hintergrundinformationen zur ketogenen Ernährung zu finden und es wird genau erklärt was diese mit unserem Körper macht. Wenn man all den Studien glauben darf, dann ist Keto das Allheilmittel für sämtliche ...

Der Untertitel: „Ein achtsamer Weg zu neuen Erfahrungen“ trifft den Nagel voll auf den Kopf. Meine bisherigen Versuche, etwas über das Fasten zu lesen, endeten immer damit, dass ich das Buch entnervt weggelegt habe, weil die Autorin/der Autor darauf besteht, dass nun gerade diese Methode die einzig wahre wäre. Ich suchte aber etwas, das für mich und meine Bedürfnisse passend ist. In Rüdiger Dahlkes Buch habe ich es gefunden. Er beleuchtet das Thema „Fasten“ sehr intensiv auf allen Ebenen und zeigt verschiedene Wege auf, wie ...

Vegane Ernährung ist doch viel zu kompliziert. Das ist viel teurer  und das schmeckt nicht. Das sind typische Sätze, die vielen bei dem Thema Vegane Ernährung durch den Kopf gehen. Dass es gar nicht so schwer ist, etwas Übung bedarf und vielleicht einfach nur mal ausprobiert werden sollte zeigt Rüdiger Dahlke in seinem Buch „Vegan für Einsteiger“ Auf 120 Seiten gibt es neben einer Einführung, was ist Vegan, wie geht das und für was ist das gut, einen vier Wochen Plan zum ausprobieren mit Rezepten und weiteren Tipps und Tricks. ...

Rüdiger Dahlke hat in diesem 131 Seiten starken Buch, unterteilt in verschiedene Kapitel, die häufigsten Fragen zur veganen Ernährung beantwortet, z.B. zu befürchteten Mangelerscheinungen, Schwangerschaft, Kinderernährung, heilene Wirkung bei diversen Krankheiten und auch zum respektvollen Umgang mit Nichtveganern. Erwähnenswert finde ich dabei die Erkenntnis und Warnung an Bekehrer, dass sie dabei nicht radikal vorgehen sollen. Überrascht haben mich dann allerdings seine Schilderungen darüber, wie er im Bekanntenkreis oder ...

Jedes Krankheitssymptom hat seine Be-Dedeutung und damit eine Botschaft für den Betroffenen. Lt. den Autoren trifft das auch für das Rauchen zu.Allerdings – das Buch ist schon sehr alt, was sich im ganzen Inhalt auch zeigt. Also besser etwas Neueres kaufen !

Allgemein: Sowohl Covergestaltung als auch Titel finde ich auffällig und ansprechend. Es ist wirklich toll gestaltet.Meinung: Das Inhaltsverzeichnis ist gut strukturiert. Zu Anfang sind Informationen zur veganen Ernährung und zum Einstieg in dieselbe. Dies ist sehr informativ und überaus hilfreich, wenn man in die vegane Ernährung einsteigen möchte. Die Bilder der Gerichte sind gut und sehen lecker aus. Allerdings gibt es nicht zu jedem Gericht ein Bild, was ich jedoch schöner fände.Fazit: Ein informatives Kochbuch, dass ich ...

Dies ist die Fortsetzung von Krankheit als Weg und beschreibt alle Krankheiten, die im ersten Buch fehlten. Die beiden Autoren wurde über die Grenzen hinaus berühmt und hochgeschätzt für ihre Erkenntnisse. Eine Fundgrube, wenn man verstehen will, warum man krank ist udn was nötig ist, um gesund werden zu können. Oft hilft allein die Änderung der inneren Einstellung zu uns und anderen.